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【核心提示】： “荷莲一身宝，秋莲藕最补人。”秋令时节，此时天气干燥，正是鲜莲藕盛产季。吃些莲藕能有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

此外，根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特征是容易出现“阴精亏虚”，而莲藕是很好的养阴之品，故民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法。女人吃莲藕有哪些好处？中国中医科学院研究生院教授杨力为你解读。

肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干，如果达到阴虚化火的程度，还会感觉手脚心发烫。对于这种情况，中医主要从养阴生津来调理，这时就可以适当多吃一些莲藕，可以吃一些宫廷的补血养颜佳肴桂花糯米莲藕；或者用木耳和莲藕搭配炒菜，再放一点枸杞子，对于因肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有辅助治疗的作用。此外，不同莲藕的食用方法，还能辅助治疗多种女性常见的疾病。

1.月经过多

临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时吃莲藕炖排骨，既能补气又能止血。

如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，还会出现手脚心发热、牙龈容易出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，削皮后直接食用或榨汁饮用，有凉血止血的功效。