紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…苔究竟是怎麼來的呢？ **小小海苔大不易！原來紫菜變海苔，歷經千辛萬苦** 海苔在被送到消費者手中前，可是經過無數關卡的考驗呢！事實上，海苔是以生鮮紫菜為原料製成的…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…時候，不妨改用不具寒性且含有豐富維生素C的食物，例如：紅茶、紫菜、根莖葉菜類等來代替。以下再推薦感冒和流感發生時，可以幫助緩解不適的食療妙招：  ![感冒…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
血紅素偏低貧血了，一定是缺鐵嗎？小心藏這些疾病風險

…形。人體缺鐵，除了從日常生活含鐵量高的食物補充以外（紫菜、髮菜、莧菜、紅肉、黑芝麻、水果等），口服補充鐵劑是最簡便也最安全的治療方式，依病人的服藥順從性及腸胃道對鐵劑的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/56412
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

… *蔬菜種類：根莖(蘿蔔)、葉菜、菇類、瓜類(苦瓜)、藻類(紫菜)。 **★減肥晚餐** **晚餐吃得少，體重沒煩惱！**晚上是人體活動量最低的時間，因此熱量消耗也最少，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…，建議1天食用量控制在不超過2湯匙為宜。 **第2類／紫菜、海苔類：** 與其他點心相比熱量較低，紫菜、海苔富含對人體有益的可溶性纖維及礦物質。不過，由於市面上的海苔通常較…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
想提升身體抗氧化力？多吃菇類、海藻一級棒！

…嘗試每天食用不同的品種。另外，褐藻素是昆布、海帶芽、紫菜等海藻類富含的多醣體。不同種類的多醣體含量也不盡相同，但同樣都是水溶性食物纖維，也有抗癌和提升免疫力的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/56371
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…幫助緩解女性更年期所帶來的身心不適。建議平日可多吃如小魚乾、紫菜、海帶、豆腐、葡萄、桑椹、奇異果等蔬果食材。特別是以下補腎安神4種食物更不能少： **補腎安神　必吃4大食物*…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…魚）、雞蛋、牛筋、豬腳筋、雞爪。 **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…何選擇呢？其實，牛奶、小魚乾、起司、黑芝麻、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等食物，都是不錯的鈣質補充食材。而在這些食材中，特別值得一提的是小魚乾，根據食品營養成分資料庫，每100…
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…：牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉等肉類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…可多吃一些鐵質含量高及補血的食物，如葡萄、櫻桃、波菜、髮菜、紫菜等。陰虛體質的人，可多食用含黏液質高的食物，如黑木耳、海帶芽、昆布、髮菜、香菇、地瓜葉等食物，有滋潤養陰的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…蕉外，芭蕉、奇異果、桃子、番茄、西瓜、香瓜等水果，以及海帶、紫菜、莧菜、川七等多數蔬菜也是很好的鉀離子來源。 **營養素 2／鈣** 鈣質是維持「神經衝動」正常的傳導重要物…
http://www.top1health.cn/Article/355/54239
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…：牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉等肉類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物來源：肝臟、、全麥穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…*紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄、山藥。 - **海鮮與肉類：**烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝。 - **水果類：**櫻桃、…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…鵝肝、豬血、鴨血、豬肝等內臟類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。不過，動物性來源的鐵質吸收率較高，植物性來源者較差，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110

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