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现代的女性，常常因为工作压力、节食、月经等问题，造成工作没精神、容易头晕、爬楼梯容易喘，跟着朋友外出爬山往往跟不上其他人的脚步。体检时才突然发现抽血项目“一排红字”，报告结论说是贫血，意思就是血红素（Hb）偏低。一般而言，男性血红素低于13g/dL，女性血红素低于12g/dL，就是临床所称的“贫血”。一提及贫血，许多人马上想到的就是缺铁，但贫血的原因就只有缺铁而已吗？

再次抽血复验是最简单也最直接的方法

抽血项目“一排红字”，此时需要再做的检查就是抽血复验血红素（Hb）及平均红血球容积（MCV），同时加验网状红血球（Reticulocyte）、铁蛋白（Ferritin）、铁饱合度（SI/TIBC），根据这些验血报告，就可以明确地告诉病人是否缺铁。此外，抽血报告还常会看到血小板（Platelet）稍微升高，病人有时则会抱怨容易掉发、口角时有溃疡性脱皮（口角炎）、舌头容易疼痛、舌笞变得不明显（有人称为镜面舌），味觉也会变得较不敏感，这些病征也都暗示着缺铁的情形。

人体缺铁，除了从日常生活含铁量高的食物补充以外（紫菜、发菜、苋菜、红肉、黑芝麻、水果等），口服补充铁剂是最简便也最安全的治疗方式，依病人的服药顺从性及肠胃道对铁剂的吸收程度，需要补充半年至一年以上，医生通常会再抽血持续追踪铁蛋白，目标是让铁蛋白维持在20-40 ng/ml以上。

缺铁性贫血还要找出原因

年轻女性缺铁的情形并不少见，这是因为每个月的月事总会使体内的铁存量流失，如果没有适当补充，导致身体的铁存量长期在“负平衡”状态，就会在体检抽血时出现“一排红字”。