牛蒡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛蒡」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「牛蒡」的資料

媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…含有益生菌 (如優格、味噌) 和寡糖 (如山藥、香蕉、地瓜、牛蒡) 的食物，以食物為優先選擇。什麼時候需要補充益生菌保健食品呢？急性腹瀉、腸病毒、輪狀病毒、腸胃炎、嚴重過敏，或有服…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…大卡） ★山藥山茼蒿沙拉（1人份熱量122大卡） ★蓮藕丸子牛蒡味噌湯（1人份熱量170大卡） ◎炸物使用熱量低的雞胸肉，並藉沙拉增加黃綠蔬菜攝取量，因山藥、蓮藕均為根莖類澱粉主…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…0g、洋蔥約1/6 顆（30g）、柴魚片少許、橙醋醬2小匙、牛蒡20g、香菇1朵（15g）、和風鰹魚露（3倍濃縮）90ml、水1杯。 **﹝作法﹞：** 1.小松菜切3 ～ 4…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…味，沾柚香胡椒享用。 ★除了蓮藕和小芋頭，也可以用紅蘿蔔、牛蒡、蘿蔔和菇類等蔬菜烹調，只用肉和蓮藕燉湯也不錯。 **本文出自愛米粒出版《沒有人教過的料理祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…* **1、皂素／有助腸道脂肪溶解、促進消化** EX：牛蒡、納豆。 **2、牛磺酸／強化肝機能，幫助排出體內廢物** EX：蛤蜊、鮪魚、鯖魚、竹筴魚。 **3、…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

… 菠菜、小松菜、蒿苣等葉菜、菇類、洋蔥、洗過的紅蘿蔔、洗過的牛蒡等。肉、魚、蛋、豆腐。 **【冷藏保存分四類】** **冷藏室0∼5℃：**存放綠色葉菜、菇類等適合保存…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…替換成小麥胚芽、全麥土司、糙米、燕麥片，充分攝取足夠的蔬果（牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材），來幫助攝取1日所需的膳食纖維（成人每日建議量為25～35公克），就…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…性膳食纖維，由菊芋根部的萃取物，廣泛存在於穀類及香蕉、洋蔥、牛蒡等蔬果中的果寡糖成分，菊糖可以促進腸道蠕動、增加飽足感、降低膽固醇。此外，也可以添加在像是綠茶、豆漿、燕麥奶等飲料或…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…EX：黃豆、豆腐、豆漿和豆渣 **★小蝦米牛蒡絲飯糰** **材料：**小蝦米50克、牛蒡20克、鹿尾菜20克、橄欖油1匙、白飯100克。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…的鉀離子，包括：苜蓿芽、地瓜葉、芹菜、A仔菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等，每份含鉀量皆超過300毫克。攝取時應避免生食，先用清水煮3至5分鐘，燙過…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…。接近根部的地方辣味強烈，筋較多，適合切細後搭配味噌湯、金平牛蒡絲和醬菜等。即使同樣是切細，若稍微注意幾個細節，口感就會不同。想要品味口感爽脆的沙拉時，要沿著纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…一些較不易消化的食物，會不建議在現階段餵給寶寶吃。 →如：牛蒡、芹菜、竹笙等。另外，纖維素太多的菜梗亦是。 **三、【葷食類】** 葷食類含有豐富的鐵質和蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

…吃新鮮的好。但有些蔬菜，比如番茄、胡蘿蔔、香菇、洋菇、山藥、牛蒡 ……，烘乾之後反而讓原本的味道濃縮，加入湯品或菜餚，會有不同的風味。 **Step 1／挑選食材** 選擇…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…醣類都是腸道益菌喜歡的食物，如燕麥、蕎麥等非精製穀類，洋蔥、牛蒡等根莖類、菇類、豆類等富含纖維的植物性食物。 **長期吃益菌會產生依賴性？營養師：沒有科學根據** 至於網路…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…膳食纖維。有便祕困擾的民眾，建議蔬菜類可以選擇菇類、牛蒡、甘薯葉、秋葵、木耳等纖維含量高的蔬菜。而水果類如柳丁、百香果、芭樂、蘋果只要連皮、帶籽一起吃，纖維質含量也很豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792