沾醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沾醬」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…**2.多攝取富含維生素Ｃ的水果：** - 可利用檸檬汁做沾醬或多攝取柚子、芭樂、木瓜、奇異果、柳丁、鳳梨、蘋果等水果，都含有豐富的維生素Ｃ，可提升身體免疫及抗氧化能力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…2公克的鹽，過多鹽分的來源為烹調食物所加入的的鹽、醬油或各式沾醬及加工食品，如罐頭食品、泡麵與火鍋餃類等。新光醫院夏子雯營養師表示，以外食午餐「咖哩飯」為例，鈉含量達143…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…-> ![秋葵（如圖）是營養價值很高的蔬菜，專家建議用汆燙沾醬方式食用最健康。][124598] **鈣吸收率高　汆燙最健康** 楊玲玲教授指出，秋葵除有豐富的水溶性纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…道符合裸食飲食原則的食譜，供大家參考： **【希臘涼拌黃瓜沾醬】** 堅果優格口感柔細，搭配清爽的黃瓜，是蔬果片百搭的醬料。 **基本食材：** 堅果希臘優格* 1 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

… 3.適量使用低鈉調味料：低鈉鹽、薄鹽醬油、白醋 4.使用沾醬用「沾」的，避免用「淋」的
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…得住一時、忍不住一世啊！所以趕快往下看，學學怎麼挑粽子、選用沾醬，就可以安心吃粽少負擔！ **祕訣一／鹹粽：北部粽油炒熱量高加鹹蛋黃、三層肉熱量多百卡** 北部粽、南部粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

… **點心** ●無糖冰淇淋。 ●芹菜條配奶油起司沾醬。 ●魔鬼蛋（譯注：水煮蛋切半，在蛋面上填入用蛋黃、美乃滋、芥末醬和辣椒粉攪拌而成的餡料。） ●橄欖。 ●芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…也有1026毫克，十分可觀。 **技巧5／吃肉、水餃不沾醬、胡椒鹽：** 根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的冷凍豬肉水餃鈉含量就有447毫克。若食用水餃時又沾…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…下面這一道，以新鮮橘肉入菜，佐蝦仁、小黃瓜等配料，以優格作為沾醬的「改良版越式春捲」，就是十分不錯的搭配食用方式： **★橘香鮮蝦春捲** **份量**3人份，每份熱量10…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…免吃半熟、不熟的雞蛋料理，像是糖心蛋、水波蛋、歐姆蛋、生蛋黃沾醬等。 **2.麥片：首選天然麥片，做成隔夜燕麥也好吃！** 大腦的主要能量來源是葡萄糖，也就是說，早…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
研究：寒流氣溫驟降10度　2周後死亡率激增3成6

…、薑母鴨等鍋物，這些鍋物本身就有太鹹的問題，再加上各式各樣的沾醬，更會造成水腫的情況。對慢性心臟衰竭、慢性腎臟病、肝病患者來說，攝取過多的鹽和水分，會使原本控制穩定的病情惡化，造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217
禽流感來襲！一張表告訴你哪些料理不能吃

…煮熟」就不用過度擔心，相較之下，需注意的反而是韓式拌飯、沙拉沾醬、提拉米蘇等容易被疏忽的未熟蛋料理。 ![][118267] **防堵禽流感2大原則：吃熟食、勤洗手** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51243
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…，卻容易被忽略呢？** **生蛋料理充分加熱　沾醬小心生蛋成分** 另外，許多民眾愛吃日式丼飯，往往醬汁與食材都會跟蛋液混合在一起，再淋在飯上食用，可以請店家將蛋液…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

不論是火鍋沾醬、日式丼飯、韓式拌飯，還是鹹豆漿，不少老饕在食用上述料理時，總忍不住打1顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之慾外，更有不少長輩認為，雞蛋生吃比煮熟更有營養、好吸收。但是，生雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…後立即起鍋，以白飯或烏龍麵取代容易吸鈉的冬粉，減少加工製品和沾醬，飯後多喝水，也有助身體排出更多的鈉。
http://www.top1health.cn/Article/80/50803