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「沾醬」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…得住一時、忍不住一世啊！所以趕快往下看，學學怎麼挑粽子、選用沾醬，就可以安心吃粽少負擔！ **祕訣一／鹹粽：北部粽油炒熱量高加鹹蛋黃、三層肉熱量多百卡** 北部粽、南部粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

… **點心** ●無糖冰淇淋。 ●芹菜條配奶油起司沾醬。 ●魔鬼蛋（譯注：水煮蛋切半，在蛋面上填入用蛋黃、美乃滋、芥末醬和辣椒粉攪拌而成的餡料。） ●橄欖。 ●芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…也有1026毫克，十分可觀。 **技巧5／吃肉、水餃不沾醬、胡椒鹽：** 根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的冷凍豬肉水餃鈉含量就有447毫克。若食用水餃時又沾…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…下面這一道，以新鮮橘肉入菜，佐蝦仁、小黃瓜等配料，以優格作為沾醬的「改良版越式春捲」，就是十分不錯的搭配食用方式： **★橘香鮮蝦春捲** **份量**3人份，每份熱量10…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…免吃半熟、不熟的雞蛋料理，像是糖心蛋、水波蛋、歐姆蛋、生蛋黃沾醬等。 **2.麥片：首選天然麥片，做成隔夜燕麥也好吃！** 大腦的主要能量來源是葡萄糖，也就是說，早…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
研究：寒流氣溫驟降10度　2周後死亡率激增3成6

…、薑母鴨等鍋物，這些鍋物本身就有太鹹的問題，再加上各式各樣的沾醬，更會造成水腫的情況。對慢性心臟衰竭、慢性腎臟病、肝病患者來說，攝取過多的鹽和水分，會使原本控制穩定的病情惡化，造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217
禽流感來襲！一張表告訴你哪些料理不能吃

…煮熟」就不用過度擔心，相較之下，需注意的反而是韓式拌飯、沙拉沾醬、提拉米蘇等容易被疏忽的未熟蛋料理。 ![][118267] **防堵禽流感2大原則：吃熟食、勤洗手** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51243
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…，卻容易被忽略呢？** **生蛋料理充分加熱　沾醬小心生蛋成分** 另外，許多民眾愛吃日式丼飯，往往醬汁與食材都會跟蛋液混合在一起，再淋在飯上食用，可以請店家將蛋液…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

不論是火鍋沾醬、日式丼飯、韓式拌飯，還是鹹豆漿，不少老饕在食用上述料理時，總忍不住打1顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之慾外，更有不少長輩認為，雞蛋生吃比煮熟更有營養、好吸收。但是，生雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…後立即起鍋，以白飯或烏龍麵取代容易吸鈉的冬粉，減少加工製品和沾醬，飯後多喝水，也有助身體排出更多的鈉。
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…放入中溫的油裡炸。這樣炸玉米餅很省事，吃的時候也不需要天婦羅沾醬，就算不加鹽巴也很好吃。剛炸好的玉米餅熱呼呼地吃，沒有比這個更美味的了。（1）將玉米粒刮下來，放入碗裡，打入…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…過量　小心增加熱量** 吃滷味要如何避免攝取到高熱量搭配的沾醬？滷味要好吃除了食材新鮮外，滷味的滷汁可說是美味與香氣的靈魂人物，而滷汁通常使用中藥包及大骨熬製出鮮味，所以熱量並不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…多　醬油蔥蒜較健康** 最後，張若偉中醫師特別提醒，火鍋的沾醬也是熱量的一大陷阱，建議沾取適量的醬油即可，避免沙茶醬等含油量高的調味料。若想提味，可以適度添加蔥、薑、蒜、辣椒等天…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
覺得臭也要吃！吃對大蒜抗氧化、防癌有一套

…激抗體的產生。我們所吃的每一種東西幾乎都能添加大蒜─沾醬、沙拉淋醬、醬汁、湯、捲餅等。但是要記住……烹調會扼殺大蒜的抗癌功效。憑著良好的排毒療程和大蒜就能擊敗癌症，這是記錄…
http://www.top1health.cn/Article/261/50606
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…議先吃大量青菜增加飽足感，接著吃海鮮，最後才吃肉類，儘量減少沾醬，以及少吃澱粉。
http://www.top1health.cn/Article/80/50535

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