抗老化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗老化」搜尋結果

總共找到 556 筆符合關鍵字「抗老化」的資料

舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…代表不同的營養價值，有些是扮演抗氧化劑的角色，有些是抗發炎、抗老化、清除自由基、調整身體功能等。「像是綠色的油菜花、韭菜花、未乾燥的金針花，維生素A含量高，可保護皮膚黏膜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…新知》中，列出以下8個重點健康飲食關鍵，能幫助大家遠離肥胖、抗老化，避免疾病來糾纏： **★抗肥飲食8大關鍵** **《抗肥飲食觀念一》：吃魚比吃肉好** 關於肉，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
一天3顆紅棗，養顏美容又抗老　5種美味吃法報你知

…乾燥後的紅棗。自古就有「五穀加上紅棗勝過靈芝」的說法，無論是抗老化或是養顏美容都有很好的效果。 ![][199146] ![][168472] 紅棗含有豐富的鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…為主原料，營養價值高，令人好奇的是豆類食品為什麼有益健康，是抗老化、延壽、防止中風的食品？有「醫生殺手」之稱的味噌，除了拿來做成味噌湯，還有什麼巧妙的料理方法，能吃出健康？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…化的作用，可以保養我們的身體，讓我們得以健康生活。綠色群擁有抗老化等等為數眾多的功能，實在介紹不完，所以通稱為「幫助身體正常運作的營養素」。蔬菜和水果屬於綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…我常從中挑選幾種來吃。常耳聞某種蔬菜對身體好，或是有抗老化效果等各種來路不明的消息。但是最好的攝取方法並非只吃某一種食材，而是依照季節跟地區選擇蔬菜、穀物跟水果，且是積極主…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
想保護心血管健康、更長壽？抗老化逆齡食物這樣吃

…控制」的概念，基本上無明顯錯誤，可作為飲食參考。 **抗老化的傳統飲食** 常使用魚、黃豆、蔬菜和水果的飲食，其實跟地中海飲食共通的部分相當多。因此，我們可以在日常中輕鬆實…
http://www.top1health.cn/Article/28/72694
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…、芒果等蔬果，有利補充。 **●維生素C：**抗氧化（抗老化），促進膠原蛋白形成，舉凡芭樂、深綠色蔬菜、柑橘類、番茄等，都是良好的獲取來源。 **●維生素E：**維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
敏感肌救星！當歸修護調理皂，解決你夏季濕疹、冬季乾癢困擾

…又稱黃耆，有抑菌殺菌作用，且富含有益肌膚的二十一種胺基酸，能抗老化、美容生肌、治療過敏與痤瘡，以及預防肌膚乾澀粗糙、暗沉，使肌膚細嫩柔滑有光澤。《本草綱目》記載，黃芪可排膿止痛，主…
http://www.top1health.cn/Article/239/72583
添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

…提高致命率。透過高纖阻糖飲食才能捍衛你的健康，不但有助速瘦、抗老化，甚至能抑制癌症、遠離糖尿病和心臟疾病。 **攝取超量的糖分　小心染上糖毒疾病叢生** 國際醫學研究指…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…助排泄順暢。 **【強項O5—含有多種抗氧化物質，可以抗老化、預防生病】** 花椰菜裡含有可以防止身體氧化、預防癌症或生活習慣病的抗氧化物質。其中，名為異構硫氰酸丙烯酯（A…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…腦變年輕！嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書中提到，所謂肥胖，係指體內蓄積過多脂肪的狀態。而蓄積於體內的脂肪細胞將會分泌出一種壞的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密

…化物質。加入什錦榖麥中一起吃，不僅對腸道的機能有加分作用，在抗老化或預防生活習慣病等方面，都可望能帶來各種相乘效果。  ![][158404] …
http://www.top1health.cn/Article/248/70255
糖友、高血壓患者罹患失智症風險高？做對這些事提前防範

…腦變年輕！嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》一書中提到，過去日本就曾發布一篇「久山町研究」。以日本福岡縣糟屋郡久山町的居民做為研究對象，所進行的生…
http://www.top1health.cn/Article/253/70192
忘記去過的地方就是罹患失智症？單純健忘與失智症的差別在...

…變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》**
http://www.top1health.cn/Article/253/70201