抑制食慾 | 搜尋結果

「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…素』** 能抑制神經肽Y的激素是『瘦體素』。瘦體素能夠抑制食慾，但有趣的是皮質醇有抗瘦體素的作用，因此當皮質醇過高的時候，相對瘦體素就低並產生神經肽Y，會增加飢餓感。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…加，肥胖則隱藏許多慢性病地雷，像是糖尿病、高血脂、高血壓等。抑制食慾不妨按一按耳朵穴位，再搭配適合的減肥消脂藥膳，就能幫「大食客」甩掉肥胖！ ![][206258] *…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…，饑餓激素的分泌就會減少，腸胃道同時也會分泌一些其他的激素來抑制食慾，使我們產生飽足感，而停止進食行為。這個神經內分泌的調節過程，從我們吃第一口食物開始，大概需要20分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…癌症的好幫手！酪梨還含有豐富的膳食纖維，高纖高脂有助抑制食慾，延緩血糖上升的速度，是喜好「生酮飲食法」減重者的常備食材之一。此外，口感滑順如奶油的酪梨，也含有各式各樣的維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…量的5%。即使生酮飲食沒有刻意限制熱量，但酮的存在會抑制食慾，而減少熱量的攝取。雖然，針對13個研究的大量數據加以分析，發現生酮飲食雖可減少體重和體脂肪，且減少因超重或肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…得嚴格禁食。高量油脂讓人不易餓，飽足的期效較長，可以抑制食慾，也因為嚴格限制碳水化合物攝取，血糖濃度也較平穩。 ![][136334]  …
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…飲食於短期間的減重效果較明顯，可能是因為減掉了較多的水份以及抑制食慾所導致。在長達一年的飲食介入研究後，雖然也顯示生酮飲食比起低脂飲食有較佳的減重效果，但也僅相差約1～2公斤。也就…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

… 他同時也分析，目前國內合法的減重藥分為減少油脂吸收以及抑制食慾兩種類型，雖然兩者都能輔助減重，但作用機轉卻大不相同。以減少脂肪吸收的作用方式而言，對於飲食上不愛吃肉類、油脂類…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…的食物，尤其是同步補充蛋白質、膳食纖維等營養素。蛋白質有助於抑制食慾，這樣能讓你整天做出更健康的飲食。還有富含膳食纖維的飲食能提供穩定的能量，膳食纖維還可以減緩糖分吸收進入血液，防…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
生咖啡豆沖出黑咖啡助減重？真相是…

…專家指出，咖啡中的咖啡因，是中樞神經興奮劑，能提高基礎代謝、抑制食慾，以及減少體脂肪的囤積。但是，網路傳言「生咖啡豆助減重」，來聽減重專家怎麼說。 ![][187181] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56919
春節糖友增胖不是福！小心血糖、體重拉警報

…體內原有激素進行多重器官控制，長期穩定控制血糖，更能幫助大腦抑制食慾，同時，也不會引發低血糖的威脅。既有助控糖、減重更事半功倍，同時也會降低心血管併發症的問題。在農曆年節，也不要忘…
http://www.top1health.cn/Article/33/56762
血糖飆，體重失控像雲霄飛車！腸泌素有效穩糖控體重

…臟分泌胰島素，抑制升糖激素，控制血糖，還可讓大腦產生飽足感，抑制食慾，啟動後可以讓腸道蠕動變慢，協助體重的控制。以阿嘉為例，在醫師評估後，改用針劑腸泌素治療，一個月多月後就瘦了四公…
http://www.top1health.cn/Article/33/56636
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…中的羥基檸檬酸（Hydroxycitric acid），有助抑制食慾、阻斷熱量形成脂肪，近年來在日本被視為減脂救星之一，不過藤黃果因為取得不易，在台灣也比較沒有販售或是直接做食用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…量避免。 **2. 聰明使用紅色餐盤：** 紅色有效抑制食慾，自然界或是人類社會，都常作為警告標示，告訴你要停止動作。若將含糖飲料、鹹食放到紅色的杯子或紅色盤子中，可以看出…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…角度來看，耳穴按摩則可以剌激迷走神經，調整胰島素的分泌，以達抑制食慾的輔助減重之效。賴睿昕中醫師表示，耳穴減重常使用飢點、內分泌、胃、口、神門、三焦、肺、心等穴點，一次選2…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376