健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…何做才能健康減重,清除體內的肥胖因子?近來國內興起一股仿效自好萊塢明星的「5:2減重法」風潮,也就是1周選擇2天嚴格控制飲食,並強調輕食,其中蔬菜水果是優先選擇,尤其透過蔬果汁能排…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475…624] 美國《時人雜誌》撰文介紹克莉絲汀麥吉,其好萊塢名人客戶包括蒂娜菲、史提夫馬丁等。克莉絲汀麥吉在訪問中表示,她所示範的整套3個瑜伽動作,能有效消除橘皮組織;建議每…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262…為世界各地追逐跟風的對象。號稱「青春之果」的巴西莓,深受美國好萊塢巨星們喜愛,脫口秀名嘴也是箇中熱愛者。 ![莓果類食物都具有超強抗氧化力,能提升人體活力。][58733] …
http://www.top1health.cn/Article/80/19047你知道日本敗犬與好萊塢女星減重的法寶之一即靠「三大酵素之王」,包括:木瓜、鳳梨、奇異果製成助消化的「酵素減重飲食」,為了讓有心甩肉的人輕鬆上手,可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011…露出小蠻腰來搭配, 不論是在runway上, 或是現實生活中好萊塢女星參加宴會, 或是 時尚部落客都常穿。想要瘦下小腹穿上短上衣,請來做提腿動作。 做法很簡單,在地板上躺下,…
http://www.top1health.cn/Article/306/18871…果=阻塞物。 **更多資料請參考柿子文化[《史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》](http://www.persimmonbooks.com.tw/)**…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803我們已經了解不需要靠動物性蛋白質來攝取營養的理論,但許多人就是愛吃肉,況且,你或許並不想變成一個純素食者。沒關係,你在攝取動物性蛋白質時請遵照這些小祕訣: **1.買有機、不…
http://www.top1health.cn/Article/333/18804…攝取到的膳食纖維,平均只有八到十四公克。藉著像是《史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》的蔬食飲食方式,你能獲得更多的膳食纖維,高達四十公克以上哦!不論你是在餐廳或…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802…畫功虧一簣。 **更多資料請參考柿子文化[《史上最強!好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》](http://www.persimmonbooks.com.tw/)**…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801好萊塢女演員綺拉奈特莉(Keira Knightley)靠著《神鬼奇航》電影紅遍全球,後來也因為《傲慢與偏見》一劇入圍奧斯卡最佳女主角,奠定她在電影界的地位,除此之外,她纖瘦的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795…烘焙食品與美乃滋都要遠離。 **第6名:花生** 看好萊塢電影時應該都曾看過因為誤食含花生成份的食品而導致過敏發作、休克這樣的情節,台灣長庚醫療團隊的研究也曾發現花生成份A…
http://www.top1health.cn/Article/25/18560前陣子知名好萊塢影星安潔莉那裘莉,主動切除雙乳,只為預防乳癌的發生。雖然此舉,引發了各界正反意見的熱烈討論。先不論這樣的舉動是否真有效果,但裘莉這般的舉動,確實引起了女性朋友對於乳…
http://www.top1health.cn/Article/239/18549…代人注重養生,各種引領「食」尚風潮也紛紛揭開神秘面紗,近年在好萊塢明星圈掀起一股「無麩質飲食」,包括大明星關妮絲派特洛、知名主持人歐普拉等,都是其中的崇尚者。國內營養學界也建議從正…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443英國黛安娜王妃、性感女星潘蜜拉安德森,以及多位好萊塢明星,都曾嘗試過的排毒美容法是什麼?答案就是「大腸水療法」(Colonics)。宣稱可以幫助排毒、有益美容養顏的大腸水療,近幾年…
http://www.top1health.cn/Article/30/17960…太容易給自己懶惰的理由,比方說,我已經很紅了,我幹嘛還要打進好萊塢,哈哈哈哈哈。 隨心隨性,同時至情至性,這樣的舒淇,獨特著非常舒淇的魅力,豐唇好身材當然是她性感的標誌,然而…
http://www.top1health.cn/Article/292/17939