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「大餐」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「大餐」的資料

破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵

女生們總是在意著吃進肚子裡的熱量，常常連續好幾天的大餐後，強烈的罪惡感讓我們突然實行激烈減肥法，但不吃不喝或是抵制澱粉真的能瘦身嗎？為什麼明明體重下降，身體看起來還是圓滾滾的呢？瘦…
http://www.top1health.cn/Article/145/56781
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

…只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一頓1500大卡（甚至更高）的大餐把一天所需的熱量補齊。執行者認為，透過長時間斷食，可以將身體的胰島素水平降到最低，而胰島素是身體儲存能量的一大推…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…、新產婦、風寒感冒、老人與嬰幼兒也不適合飲用過多。於大餐後飲用，如大魚大肉、燻烤、油炸、油膩等大餐後，適度飲用綠茶，確實有助消脂。曾雴瑜中醫師表示，綠茶中含有的芳香族化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

近來大餐吃不停，尾牙宴、聚會跑趴，令人擔心還沒有過年，就已經胖了好幾圈。營養師表示，吃大餐不但不容易胖，還會幫助肌肉成長。但是，必需把握用餐前運動，再加上用餐後再運動，就不必擔心肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
超級食物真的這麼神奇嗎？

… 深紫色和黑色這兩年一直是流行的趨勢，2017年成為各大餐廳的健康主流，2018年當然也不例外。除了茄子、紫高麗菜、紫洋蔥、紫玉米、紫胡蘿蔔、紫花椰菜…等蔬果之外，紫地瓜和紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…熟後，當成肉一樣切成片狀，淋上各種醬料給素食者和其他人吃烤肉大餐時一起享用。台灣過年期間的年貨，也常出現堅果類食品（瓶裝或桶裝）及糕餅店常見的堅果塔，多半是以零食或甜點的方式來食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…靜作用。血清素是大腦感覺良好的神經遞質。如果在臨睡前吃了一頓大餐，可以用半茶匙生薑和一杯水煮5分鐘的生薑茶，以改善夜間消化和睡眠。 **★黑孜然** 黑孜然含有對消化功能有…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

農曆年底聚餐、應酬一攤接著一攤，餐點一份比一份澎湃，不過吃大餐通常也讓大量鈉離子也跟者下肚，造成水腫、高血壓…吃飽喝足之餘，可別忘了多喝水，並且搭配這幾種「排鈉食物」，避免血壓飆高…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

寒冷的冬天來一頓熱騰騰的火鍋大餐暖身子簡直就是太完美了！但此時痛風患者其實更應該注意飲食，否則高普林的火鍋容易導致痛風發作，讓人痛到寢食難安！那當痛風患者很想吃火鍋，但同時又想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

農曆年底聚餐、應酬一攤接著一攤，餐點一份比一份澎湃，不過吃大餐通常也讓大量鈉離子也跟者下肚，造成水腫、高血壓…吃飽喝足之餘，可別忘了多喝水，並且搭配這幾種「排鈉食物」，避免血壓飆高…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

尾牙大餐陸續開鑼，少不了大吃大喝，結果一餐大餐吃下來，體重竟然悄悄增加1到2公斤，感覺非常罪惡，立志要開始甩肉。但是，營養師卻表示，偶爾吃大餐不但是一種享受，而且是增加肌肉的好機會…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
懷孕也能玩得安全又盡興　聖誕、跨年夜出遊謹記這6點

…燈飾，週圍都是濃厚的過節氣氛，更別說令人期待的聖誕派對、聖誕大餐、跨年晚會、新年倒數等狂歡時刻，是女孩們一年中最期待的日子。然而，今年卻不一樣了，肚子裡多了一個小生命，畢竟懷孕後身…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…，過量的飲食攝取一樣會有體重增加的風險。建議民眾冬天進補、吃大餐、喝甜飲的頻率不要過高，尤其是食用火鍋、薑母鴨等料理時，更應避免過量的動物性脂肪，建議多酌加菇類、蔬菜等食材，不僅有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
冬進補擔心吃太油爆血管，「洗血脂」就能保健康？

…管疾病病史，但為了生意仍不改應酬喝酒的習慣，日前在和朋友吃完大餐後覺得身體異常疲勞，且有胸悶、頭暈、肩頸痠痛等症狀，擔心有一天會爆血管，因此在朋友建議下，決定自費接受「洗血脂」治療…
http://www.top1health.cn/Article/240/55991
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…、全麥小麥製品等天然食物中補充。 **3.晚上別吃豐盛大餐** 睡前除了要避免含咖啡因的飲品之外，也要避免豐盛大餐，特別是高油脂食物，除了會發胖，也會影響腸胃蠕動、消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777

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