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「增強體力」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「增強體力」的資料

得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜

…膜提高免疫力。因為是優質蛋白質，所以具有消除疲勞的效果，也可增強體力。  ![][79623] **營養處方箋：維生素A（β胡蘿蔔素）** 是…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…度勉強外；不妨可於飲食上著手，適度攝取蘆筍、滑菇等食物，就是增強體力、提升活力的不錯選擇。為什麼適度食用蘆筍、滑菇有消除疲勞、增強體力的效果？白鳥早奈英博士指出，因為蘆筍筍…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…蘿蔔素能延緩細胞老化與保護眼睛。 **需求2／增強體力** 若想讓考生「增加體力」則要多補充全穀類及蛋白質食物。由於全穀類食物富含維生素B群，可以幫助人體能量代…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
夏日蔬果巧吃秋葵　強腎補虛消疲勞

…阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用可幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。  ![][78470] **瘦身美容** 秋葵也屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…寒冷」引起的。 ![][78596] **對策：增強體力讓身體變溫熱** 為了解決體寒造成的流鼻水或鼻塞，攝取優質蛋白質是相當重要的。攝取食物時，身體會透過代謝而產生…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…。蘆筍則含有多醣體等成分，經常食用有助於增強體力，消除疲勞。蘆筍中的維生素P、維生素C及甘露聚糖、膽鹼等，可維護毛細血管的形狀、彈性和生理功能，對防治心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…鐵、鈣、維生素C和D的緣故。 **健康秘訣：**為了增強體力，早餐應選擇高纖、高鈣、富含蛋白質的水果和全麥穀類食品。「以燕麥搭配脫脂牛奶和莓類水果，其中完全沒有添加飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動

…的形成和三酸甘油酯的囤積。除此之外，間歇性運動訓練可增強體力，也能訓練和保留更多肌肉，有助雕塑身體線條，且提升運動代謝力，增強運動減重的效果。 <span sty…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537
立夏體虛！巧喝椰子燉雞湯健脾補虛

…中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262
小心黑眼圈！春暖花開過敏兒增3成

…時，記得戴上口罩，避免冷風灌進鼻腔。多運動和正確的生活習慣，增強體力，也能舒緩不適感，降低過敏的不適應。 **【醫師小提醒】：** 清明連假期間，許多人都會安排外出旅遊…
http://www.top1health.cn/Article/25/24566
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…飯食能幫助瘦身，防止肥胖和便祕。 **5.黃豆玉米飯－增強體力** 黃豆被稱為「豆中之王」，是提供人體抗老化、膠原蛋白合成原料的營養食材；黃豆中更含有磷、皂甘及維生素Ｅ等營…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…紅棗等。 **【營養素7／脂肪】：**具有增強體力、保持體溫的作用，還可潤腸通便。水果中所含的脂肪大多由不飽和脂肪酸組成，易被吸收，營養價值較高。 **含脂肪較…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
男性春季補腎找性福　早中晚三步走

**【核心提示】：**春季作為養生的最佳時節，調整一年狀態的好時機，各位男性朋友也要抓緊機會好好進行相應的養生工作！而針對補腎，在春季則可以分三個階段進行進補。 ![][7382…
http://www.top1health.cn/Article/240/23419
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

… acid），有助維護心血管功能，促進激素分泌、蛋白質合成、增強體力及免疫能力，尤其優質蛋白質來源的魚肉、豆類、雞蛋、動物內臟、瘦肉、乳品等食物，更是不可或缺。 **時機是關…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
吃菇好處多！降血糖增免疫有一套

…可「益氣延年、輕身不老」，意指多吃菇類能補養身體，延緩衰老，增強體力，避免肥胖。中醫對每一種食用菇都有很高的評價，如黑木耳能強效補血；白木耳可潤肺，對肺熱、肺燥引起的症狀有…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041

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