土司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「土司」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「土司」的資料

打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…異果）切片，起司切段。 2.起司與番茄（或奇異果）放在全麥土司上，撒上壓碎的綜合堅果及巴西利調味即可。 **說明：** 起司含有豐富的鈣質與蛋白質，且含有脂溶性維生素，如維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
便利商店麵包為何比麵包店耐放？

…保存效期，不要過量購買，避免造成浪費。但是如果真的買了一大條土司吃不完，建議將尚未食用的部分放進冷凍庫貯藏，但最好的方式還是：盡速食用完畢。
http://www.top1health.cn/Article/320/28282
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…是生活中NG的三餐搭配食物--- **早餐：**巧克力厚片土司＋咖啡（蛋白質只有約7克）。 **午餐：**肉絲炒飯（蛋白質只有約20克；因為有蛋，蛋白質還比較足夠）。 **晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

…140大卡／單日）** **早餐（350～400卡）：**土司2片＋牛奶1杯＋蛋1顆＋青菜1碟。 **點心（180卡）：**水果及甜點（註：水果1份約60卡）。 **午餐（5…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

… →根據新營養食代蒐集便利商店與大型連鎖賣場具有營養標示的土司，其每100公克的含鈉量平均為369.5mg，2片吐司大約為100公克含鈉量並沒有超過400毫克（即1公克食鹽），因…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
超模米蘭達可兒　健康養生法大公開

…自己動手做，挺花時間的，但現在我都買現成打好的。然後，在五穀土司裡頭加顆蛋以及酪梨，一小時消化完後，在喝杯用奇異子、枸杞以及生可可打成的營養奶昔，能幫助身體補充天然的維他命，我就不…
http://www.top1health.cn/Article/292/26311
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…糧麵包或佛卡夏（focaccia）麵包最適合。另外將沙拉夾在土司麵包中當做三明治吃也很美味喔。 ![][79494] **要領7／請善用保冷劑或保冰袋** 平時若有包裝冷…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…餡，就要用像法式麵包一樣的硬麵包；如果是要夾入較軟的食材，用土司或是義式麵包即可。統一三明治的口感，能讓整體風味更提升。 **祕訣06／讓起司自然融化** 製作熱食三明治時…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…比例，提高代謝力，養成不易胖的體質，這是為什麼呢？舉例來說，土司的熱量之中，脂質所占的比例約15％，如果抹上奶油等抹醬，比例更會大為提高。此外，可頌麵包雖然非常好吃，但你知道嗎？好…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

**【吐司Toast】** **Tips：容易掉屑的吐司較不新鮮** ‧宜食的人：一般人、發育中的孩童與青少年。 ‧忌食的人：減重者。 **■主要營養成分：**蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…適口性和產品色澤。  ![許多人吃土司習慣塗抹奶油增加口感和香氣。（攝影／駱慧雯）][72487] 值得注意的是，植物性奶油的加工需經「氫化」處理，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
烤吐司致癌？專家：日逾1片就超標

不論大小朋友，許多人都喜歡在早餐來一片烤得酥脆、香氣十足的烤土司，為美好的一天揭開序幕。但根據研究發現，吐司經過烘烤後，會隨著烘烤時間產生越多的致癌物質「單氯丙二醇」，過量食用恐危…
http://www.top1health.cn/Article/232/22668
龍眼入菜！自製木の實蜂蜜吐司

…一起吃，雖然簡單卻因蜂蜜香醇搭配著香脆的堅果，加上香軟驚艷的土司，佐成了一道令人懷念不已的午后甜點。 ![][64751] **★木の實蜂蜜吐司 1人份** **食材：*…
http://www.top1health.cn/Article/277/20292
就愛烤奶油金針菇？當心反式脂肪酸

中秋烤肉儼然成為全民運動，也衍生出不少必烤搭配法，像是：土司夾肉片、奶油金針菇等，其中，「奶油金針菇」更是家家戶戶都會準備的必烤料理，甚至有店家推出懶人包，將食材備妥販售。營養師黃…
http://www.top1health.cn/Article/141/19998
中秋黑白配？別再吐司夾肉片

月圓人團圓，現代人過中秋除了賞月、吃月餅還要烤肉！基本配備除了大量肉類、海鮮、蔬菜以外，不少民眾更習慣準備吐司夾著烤好的肉片大口咬下，增加飽足感，但營養師表示，這樣「吐司夾肉片」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995