「健康减重」搜寻结果
总共找到 285 笔符合关键字「健康减重」的资料-
低醣高脂饮食减肥，究竟是利还是弊？
…来是「疲累感」在作祟。研究发现，采用生酮的阿金减肥法，相较于健康减重，更容易感受到疲累、倦怠，同时变得更懒得运动。长期来说，想合并甩汗运动来维持健康的人，此种快速的减重法，并非是合…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593 -
苹果百利无一害？这种体质千万不要吃太多
…-> ![两餐之间吃苹果，可以补充营养并控制正餐份量，帮助健康减重。][111249] **3.便祕的婴幼儿** 苹果泥是宝宝常吃的副食品，但如果婴幼儿的便便较硬，又吃苹…
http://www.top1health.cn/Article/87/43370 -
吃凤梨要小心！这个营养素害你皮肤超痒
…「凤梨酵素」还能有效酸解脂肪，帮助抑制肥胖脂肪，适当食用对于健康减重有加分效果。 **凤梨恢复免疫平衡 预防心血管疾病** 凤梨酵素又叫做「凤梨蛋白酶」，是一种蛋白水解的酵…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371 -
更年期发胖了！多喝豆浆快快瘦？
…日饮食指南手册）][109758] **更年期爱窈窕 健康减重不NG** 为了良好的体态，也为了健康，过胖的更年期妇女需谨慎控制体重。根据文献，体重减少5％至10％，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307 -
如何消除过高的内脏脂肪？专家这样建议...
…过重或肥胖还会提高老年发生失智症的风险。因此，消除内脏脂肪，健康减重，就从现在开始，永远不嫌晚！但是要特别提醒的是，65岁以上的长者，医学界不建议减重，请维持生活作息正常即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/43297 -
秋燥不怕胖小偏方：喝乌龙茶饮+药浴
…响身体与心理健康，甚至进一步提高罹病率与死亡率。 **健康减重 中医观点：先调体质** 从传统中医观点，造成肥胖的病因与「痰、湿、气虚」有关；临床症状的表现常常是「本虚…
http://www.top1health.cn/Article/82/43053 -
帮胖小孩减重！吴明珠推：四物汤健脾利湿
…，或是喝「去湿」海带汤、清爽鱼片汤，以及「补气去湿」茶饮，让健康减重无负担。 中医师吴明珠指出，肥胖好发于任何年龄，最常见于婴儿期，1至6岁幼儿期及青春期。其中幼童容易肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428 -
夏季猎杀脂肪，你需要什么配备？
…为什么不是先思考自己现在的目标跟喜好，应该要从什么方式着手？健康减重靠正餐饮食，不是营养品，运动有效是靠正确方式跟规律。最后，如果花了一堆钱，却什么都没有开始呢！？ 运动装备…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874 -
无糖时尚正流行！豆浆喝出窈窕身材
…热量，负担更少，成分更天然单纯，只喝得到水和黄豆的营养，有助健康减重。建议在运动前可吃少量的低升糖指数 (Glycemic Index, GI) 食物，例如无加糖豆浆，除可帮助达成…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387 -
别让器官泡在糖水里 糖尿病前期控糖3叮咛
…，如散步、快走、慢跑、游泳等到有点喘、但仍可说话的地步，达到健康减重的目的。也可配合肌力训练来提升基础代谢率，预防复胖。 **叮咛2／以低GI食物为主**…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218 -
戒醣是脂肪肝特效药？健康减重才是王道
门外，陈家夫妇从诊间外就吵不停！「脂肪肝？早知道就不嫁给你了啦！事业是有做多大？学人家什么脂肪肝！」陈太太即使压低音量，仍嗅到话语中的肃杀之气。 「我同事Jacky，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208 -
减肥不缩胸！补5营养素打造弹嫩美胸
…影响胸部大小，还可能会造成贺尔蒙失调，影响健康。 想要健康减重，维持贺尔蒙平衡，建议可以多摄取富含omega-3必需脂肪酸，例如：鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼，或是亚麻籽油、坚果类、海…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650 -
减肥减到狂掉发？补4营养素吃出好发质
…4呼叫医师中，有网友提问：「减肥减到掉头发，该怎么办？」想要健康减重拥有完美身材的同时，还能保有乌黑亮丽的秀发，让营养师告诉你要怎么做。 ![][99303] **毛发生长…
http://www.top1health.cn/Article/320/37625 -
沙漏饮食法抗老化！吃健康醣类好享瘦
… 什么是「沙漏式饮食法」？最大的特色就是颠覆传统的思维，维持健康减重的最佳方法，不是少吃油脂或是多吃蛋白质（如低脂饮食和高蛋白饮食），而是减少「面包、马铃薯、面食和米饭」的摄取量，…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586 -
肥胖都是吃来的 营养师教您减重无负担
…常体重者高出18%，维持健康的体重可以降低罹患慢性病的机率。健康减重的基本原则，就是要减少「精致」、「加工」食物的摄取，选择新鲜天然的食物，避免高油、高盐的烹调，补充足够的水分及适…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
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