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「保護心臟」搜尋結果

總共找到 189 筆符合關鍵字「保護心臟」的資料

打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…[木瓜中的茄紅素能夠阻止自由基對身體細胞的破壞，除此之外還能保護心臟血管，防止低密度脂蛋白(LDL)氧化。][83210] 另外，由於維生素C能幫助鐵質的吸收，對於女性因貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…10人就有1人因心臟病而死亡。過去，科學家知道吃柑橘類水果能保護心臟健康，但並沒有明確指出是哪一種營養素能提供幫助。 **葡萄柚富含黃烷酮　有助預防心臟病** 最新研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…，降低第2型糖尿病的風險。 4.多脂魚類：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。 5.牛奶：牛奶富含的鈣能幫助保護骨骼，使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…汗的同時，身體也會流失大量鉀元素。鉀元素有益於骨骼發育，也是保護心臟、腎臟和肌肉功能所必須的營養元素。 **2.常食無花果能增強人體抵抗力** 無花果含蛋白質、多種維生素以…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…認為吃低脂或無脂肪食物才健康，其實，適量攝取某些脂肪更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效。 ![][76620] 據美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…於綠色蔬果的黃體素，能保護眼睛健康；蕃茄中富含的茄紅素，則能保護心臟。 **額外好處：**多吃藍、紫色天然食品能讓你步向70歲仍是一尾活龍的境界。「隨著年齡增長，你的大腦愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
你所不知的咖啡6大好處...

…可降低約25％～33％；男性方面，若每天喝4～5杯咖啡，也有保護心臟的效果。 **4.降低糖尿病發生率** 蕭敦仁表示，咖啡中的葫蘆巴鹼可以減少糖尿病的發生率，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
春天好水果！番茄保護心臟功效大

**番茄：保護心臟功效大** ![][73742] **營養價值** 新鮮番茄和番茄汁水分含量高（約94%），熱量低，是維生素A、C、P較佳來源。與青綠時採摘，而後快速熟成的…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…」復旦大學附屬華東醫院主任營養師陳霞飛說，豆類富含異黃酮，可保護心臟、預防心血管疾病。豆類中飽和脂肪酸含量較低，是人體優質的蛋白質來源。此外，豆類還利於骨骼和前列腺健康，能緩解女…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…素，可降低壞膽固醇（LDL-C），亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，但因堅果屬油脂類，如過量攝取，亦會造成肥胖。 **4.選擇無反式脂肪的巧克力** 部分巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
女性最愛暖身下午茶　蘋果茶5茶飲

… 蘋果營養豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟，降低罹患感冒的幾率，還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/22890
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

氣溫忽高忽低，心臟受不了！日前Dream Girl偶像女子團體美女經紀人因腦溢血驟逝，年僅40歲，懷胎6個月的女兒也沒保住。冬天應該如何自保？營養師建議，冬天飲食少鹽、少油脂，是保…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

… 哈佛大學的研究發現，每天適當喝一些麥片粥，可以有助於保護心臟。過去14年間，研究人員跟蹤超過10萬名志願者，監控他們的日常飲食和身體狀況，如果每天進食一盎司全榖物，相當於一…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…也能抑制脂肪氧化物的形成，並在餐後提升體內維生素Ｅ的含量，是保護心臟疾病的一大關鍵。克派崔克營養師也建議，小酸豆也可搭配蛋料理、義大利麵、雞肉沙拉等，不僅增添料理的層次，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…收功能。綠色蔬菜含豐富的葉酸，能夠調節人體新陳代謝，保護心臟的健康。經常食用綠色蔬菜可以幫助生長發育期或患有骨質疏鬆症的人快速補充身體所需的鈣質。 **綠色蔬菜：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514

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