保護心臟 | 搜尋結果

「保護心臟」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「保護心臟」的資料

地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…而維生素、礦物質、植化素可以修復細胞、調節免疫力，同時也具有保護心臟的功能。烹調蔬菜應掌握「快炒快吃」、「少油少鹽」的原則，才能保留營養素。 **絕招二／海鮮或黃豆代替紅肉*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…為藥食同源之佳品，不但具有鎮靜催眠作用，還有降血脂、降血壓、保護心臟、美容以及增強免疫的作用。日常可根據需要配伍枸杞、菊花、玫瑰花、蜂蜜、果蔬汁等製作成藥茶，具有較好的健腦益智…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
秋天愛睏　吃杏仁豆腐一夜好眠

…降低人體內膽固醇的含量；同時，杏仁含有的不飽和脂肪酸，還可以保護心臟健康，預防心腦血管疾病。杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。 **資料來源：39健康網ww…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525
打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…[木瓜中的茄紅素能夠阻止自由基對身體細胞的破壞，除此之外還能保護心臟血管，防止低密度脂蛋白(LDL)氧化。][83210] 另外，由於維生素C能幫助鐵質的吸收，對於女性因貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…10人就有1人因心臟病而死亡。過去，科學家知道吃柑橘類水果能保護心臟健康，但並沒有明確指出是哪一種營養素能提供幫助。 **葡萄柚富含黃烷酮　有助預防心臟病** 最新研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…，降低第2型糖尿病的風險。 4.多脂魚類：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。 5.牛奶：牛奶富含的鈣能幫助保護骨骼，使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…汗的同時，身體也會流失大量鉀元素。鉀元素有益於骨骼發育，也是保護心臟、腎臟和肌肉功能所必須的營養元素。 **2.常食無花果能增強人體抵抗力** 無花果含蛋白質、多種維生素以…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…認為吃低脂或無脂肪食物才健康，其實，適量攝取某些脂肪更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效。 ![][76620] 據美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…於綠色蔬果的黃體素，能保護眼睛健康；蕃茄中富含的茄紅素，則能保護心臟。 **額外好處：**多吃藍、紫色天然食品能讓你步向70歲仍是一尾活龍的境界。「隨著年齡增長，你的大腦愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
你所不知的咖啡6大好處...

…可降低約25％～33％；男性方面，若每天喝4～5杯咖啡，也有保護心臟的效果。 **4.降低糖尿病發生率** 蕭敦仁表示，咖啡中的葫蘆巴鹼可以減少糖尿病的發生率，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
春天好水果！番茄保護心臟功效大

**番茄：保護心臟功效大** ![][73742] **營養價值** 新鮮番茄和番茄汁水分含量高（約94%），熱量低，是維生素A、C、P較佳來源。與青綠時採摘，而後快速熟成的…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…」復旦大學附屬華東醫院主任營養師陳霞飛說，豆類富含異黃酮，可保護心臟、預防心血管疾病。豆類中飽和脂肪酸含量較低，是人體優質的蛋白質來源。此外，豆類還利於骨骼和前列腺健康，能緩解女…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…素，可降低壞膽固醇（LDL-C），亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，但因堅果屬油脂類，如過量攝取，亦會造成肥胖。 **4.選擇無反式脂肪的巧克力** 部分巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
女性最愛暖身下午茶　蘋果茶5茶飲

… 蘋果營養豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護心臟，降低罹患感冒的幾率，還能改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/22890
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

氣溫忽高忽低，心臟受不了！日前Dream Girl偶像女子團體美女經紀人因腦溢血驟逝，年僅40歲，懷胎6個月的女兒也沒保住。冬天應該如何自保？營養師建議，冬天飲食少鹽、少油脂，是保…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777