促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…生如膳食纖維、寡糖，其實就存在於天然食物中！膳食纖維不僅可以促進腸胃蠕動，排汙體內多餘的有害物質，也是益生菌重要的食物來源之一。例如燕麥、糙米等全穀類，是很好的膳食纖維來源。即使是…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
柯佳嬿保持好氣色、甩水腫訣竅是？營養師讚賞3飲食技巧超加分

… 香蕉含有豐富的鉀離子、膳食纖維，適量食用不僅能增加飽足感，促進腸胃蠕動、預防便祕、面有菜色的情況發生，香蕉同時也是人體補充色胺酸和維生素B6的良好來源。適度攝取這些營養素，可以達…
http://www.top1health.cn/Article/101/81437
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…果能增加飽足感、降低熱量攝取，當中富含的膳食纖維成分，也有利促進腸胃蠕動、幫助腸道內好菌生長。因此，足量攝取非常重要。 **→沒有便意，且持續好幾天沒排便？多加強非水溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…力，而水溶性膳食纖維因具吸水性，也可幫助糞便成形、改善便秘，促進腸胃蠕動，以及會將食物中的糖分、膽固醇滯留在腸道裡，防止血糖急劇上升及降低血膽固醇的作用。 **維生素A、B群…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
秋葵綠茶減肥爆紅，降血糖消水腫？熱沖、冷泡哪一個好？營養師解答…

…本內科醫師富田益臣提出，秋葵結合綠茶一起喝，能減少糖分吸收、促進腸胃蠕動的功效，於是以「秋葵綠茶水」來幫助減肥者。另外，日本女星斉藤こず恵也靠喝「秋葵綠茶水」，成功在3個星期內，體…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…以外，藍莓同時擁有大量的水溶性膳食纖維，能幫助養出肚中好菌，促進腸胃蠕動、幫助排便，常見的市售藍莓一小盒約125公克，即含有3公克膳食纖維，等同於3顆蓮霧的膳食纖維含量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕

…、洋蔥、青椒、甜椒）的攝取，能幫助提升飽足感、補充膳食纖維，促進腸胃蠕動。][184470] **中秋烤肉謹記6原則，有助減少皮膚、腸胃刺激　吃的安全健康無負擔** 難道享…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…議多元攝取蔬果。攝取足夠蔬果並補充足夠水分，可幫助新陳代謝、促進腸胃蠕動及改善便秘。每人每日建議攝取3份蔬菜2份水果，平時三餐記得攝取足夠蔬菜，三餐外之點心可以由水果取代，家中亦可…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…樂、小番茄、蘋果、炒或燙的青菜、生菜沙拉等，可以增加飽足感、促進腸胃蠕動。 **5.減少沾醬：**吃粽子時常搭配的甜辣醬、番茄醬、醬油膏等醬料，因鈉含量高，若食用過量可能增加高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
蘋果連皮吃，能防癌、抗過敏？營養師：關鍵在4大營養素

…具有鈣、鎂、磷、鉀等礦物質，並含有維生素C、膳食纖維，不僅能促進腸胃蠕動、幫助排便，還能抗氧化、延緩衰老、養顏美容等。不僅是蘋果有豐富營養，蘋果皮更是潛藏鮮為人知的健康好處！網路上…
http://www.top1health.cn/Article/320/75218
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…，因為含有較多檸檬酸成分，可以抑制食物中細菌的生長。梅子還能促進腸胃蠕動、消除脹氣，讓身體腸胃中的脹氣快速消除，腸胃的不適會因為腸子蠕動加速，食物快速消化、同時加速腸胃中有害細菌的…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
吃中藥別碰葡萄柚，小心會中毒？中醫師：這些眉角也要注意

…用婦科補養、補血、活血理氣中藥：**由於這類中藥較為潤腸，會促進腸胃蠕動，有些人服用後容易排氣。因此服用此類中藥（尤其是水藥）時，食物上要特別注意不宜喝太多湯湯水水、盡量避免吃乳製…
http://www.top1health.cn/Article/239/75053
男肺癌晚期熬過10年〜熱治療加標靶精準打擊腫瘤

…特殊性設計這一份料理，特色包括： 1.白蘆筍、野菇高纖蔬菜促進腸胃蠕動，減少毒素堆積在身體的時間。 2.優質蛋白質提供營養、補充體力。 3.多樣化食材，五彩繽紛，不但色香味俱…
http://www.top1health.cn/Article/233/74983
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

…鍛鍊下半身和腹部的運動。例如，跑步、健走、仰臥起坐等，都有助促進腸胃蠕動。 **第3招：**補充充足的水分、高纖維食物及適量好的油脂。像是，可以吃些芝麻、杏仁等堅果類，或在飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…，也就是粗纖維，當非水溶性纖維進到腸道裡，可以增加糞便體積，促進腸胃蠕動，還能幫助排便，這就是為什麼經常便秘的人，通常有蔬菜吃不夠的問題；再者，因為其不可消化的特點，也正好能變成腸…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞