代糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代糖」搜尋結果

總共找到 223 筆符合關鍵字「代糖」的資料

快放下手上那杯含糖飲料　常喝糖尿病恐上身

代糖是一種用來替代糖的添加物，只需放少少一點，就能擁有與一般的糖的甜度，不過實際上還是吃得出來啦，在整個味覺體驗中，糖與代糖有很不一樣的呈現，甜度在口腔中出現的位置、延續的時間或是…
http://www.top1health.cn/Article/240/38109
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…感，可以延遲饑餓感發生的時間，幫助控制體重。舉例來說，果糖、代糖、難消化性麥芽糊精等，都是低GI的糖份、碳水化合物。游能俊醫師提醒糖尿病友，早上身體容易有高血糖現象，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…無法控制地快速生長時，就會形成癌症。 **天然甜菊糖替代糖　零卡路里助穩定血糖** 雖然大量吃糖有健康風險，但是，克里斯‧弗博爾格(Kris Verburgh)博士表示，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…攝取，甜食或飲料會選擇無糖或低卡，但是無糖優格或低卡飲料含有代糖「阿斯巴甜」（aspartame），可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，引發頭痛，冰淇淋也容易含有阿斯巴甜的…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
常吃果糖=尿酸高！研究：恐增痛風機率

…而高尿酸血症則各增加了 1%、34%、51%、和 82%。喝代糖飲料，則沒有顯著地增加血中尿酸濃度。【2】有一篇在 2010 年 11 月 24 日的 JAMA 期刊的文章…
http://www.top1health.cn/Article/248/36991
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！

…健體篇】 **1. 加強運動效能：**蜂蜜雖然也會甜，卻跟代糖、砂糖的成分不同，相對來說對人體也較為健康，對於減重的人來說，是能補充營養又不會變胖的好選擇；此外運動員需要短時間補…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…匙。 **調味料：** 蠔油2小匙、米酒1大匙，胡椒粉、代糖各1／2小匙。 **作法：** 1.熱油鍋，放入薑片、蒜片煎至金黃，撈出，續入鮭魚煎至表面定形，加入蔥段略炒，撈…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

… 對於需要控制體重的民眾或糖尿病患者，食用甜湯圓時可利用代糖取代砂糖；腎臟病患者則需特別留意花生、芝麻、豆沙等含磷量高的餡料；而高油脂的食材會影響尿酸的排泄，增高痛風發生的可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…糕、芋頭糕等主食類，可用不沾鍋乾煎或直接蒸熱。甜年糕則可利用代糖製作。至於過年沒吃完的應景零食，如花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁果、開心果、芝麻等，皆屬於油脂類食物，要適可而止。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…，換個湯底是關鍵！營養師建議，不妨用無糖綠茶、無糖烏龍茶來取代糖水或酒釀，既能降低湯圓的甜膩，又能減少脂肪囤積。如果吃的是鹹湯圓，建議多利用紅蔥頭、香菇、青蔥爆香來提味，就能減少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…草凍、檸檬愛玉、山粉圓，或是一份水果。愛吃甜的人可以適量使用代糖，享受甜蜜無負擔。 **祕訣四／有事沒事多喝水，代謝力再加成** 人可以3天不進食，但絕不能3天不喝水！足夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…量的控制。準備年貨時不妨買些低卡糖果、零熱量可樂、無糖飲料、代糖產品，或以茶、白開水取代飲料。 **★高纖維：多吃蔬菜、水果** 張淑涵營養師表示，高纖飲食可預防及改善便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…材料：** (a)子排10支、柳橙3顆、薑1小塊 (b)代糖 2大匙、醋 2大匙、醬油 1大匙 **作法：** (1)柳橙2顆擠汁，薑亦磨汁 ;另一顆柳丁切半圓片備…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…而是所用的食材本身熱量就不低，故即使是無糖餅干，也只代表它用代糖取代，沒有額外加糖而已，但因為餅乾是以麵粉為主要材料（有澱粉熱量），烘培過程需要加入很多油（奶油、酥油等）或各種調味…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…，盡量選微糖會比全糖好一些。攝取水分建議選擇白開水、無糖或以代糖調味的飲料，較不會增加熱量攝取。有肥胖問題的民眾，常會讓胰島素的功能變差，若藉由飲食內容的調整，漸進式減輕約…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165