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…,很多人對各種成品火鍋料非常感興趣。但是火鍋料中通常都有許多人工添加物,熱量和鈉含量偏高,對減肥沒什麼好處。不如選擇高纖低卡的菇類,天然美味、口感十足。 海帶>海苔:同為藻類,海…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504…<!--more--> ![為了變換口味,素食者常攝取使用人工添加物的加工品,長期恐有害健康。(圖片/華人健康網資料照片)][56849] 吳姿瑩營養師表示,素食主義者可能…
http://www.top1health.cn/Article/319/18846…以免增加體內濕氣;少吃重鹹食物,預防水腫;不吃加工食物,以免人工添加物傷害胎兒健康,以及減少高油脂飲食。 其次,則可適度攝取健脾開胃、補氣利水的藥膳粥,口味清淡又營養豐富,適…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074…鉛、鋁質或PVC的容器裝水,盡量勿喝市售飲料,市售飲料糖分與人工添加物過多,廣受大眾喜愛的珍珠奶茶與可樂,含磷量都過高,對腎臟十分不利。 **❖ 第5招:冬天應加強保暖** …
http://www.top1health.cn/Article/203/19087…以抗氧化。自製健康鬆餅,以天然食材的甜味取代糖漿和奶油,減少人工添加物的攝取,飲食更健康。 <!--more--> ![點心示範:糙米飯糰子(左)、蔓越莓蔬菜手捲(右)。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974…鮮的魚,因為不新鮮的魚會釋放組織胺造成過敏的症狀。 (2)人工添加物:如人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料等。 (3)豆莢類:花生、大豆、豌豆。 (4)核果類:核桃、腰果、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449…血壓舒張壓、減少心血管疾病發生率,但現在大部份孩童吃的都是有人工添加物的加工零食,不宜攝取過量。 **隱藏咖啡因的零食:巧克力、可樂** 賴柔吟醫師提醒,根據加拿大研究建議…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432**蛋白質水解物「安全」嗎?** 我想針對「蛋白質水解物」,從兩方面提出質疑。第一個是安全問題。我曾經提過,在製作「蛋白質水解物」時,有使用酵素與鹽酸這兩種方法。其中有問題的,是…
http://www.top1health.cn/Article/297/18151每種食物自有其味道,添加化合物後,往往會造成氣味改變,這也是我們辨識假食物的線索。海味乾貨類:我們所吃的海產類,除了以冷藏、冷凍保鮮,製成乾貨也佔很大一部分。製作過程如果添加不對的…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921…誰知道它們會撞擊出什麼樣的「火花」? 至於那些加了許多人工添加物的臘味、醃漬物、燒烤、油炸及加了眾多人工甘味、人工香精、人工色素及一堆化學物的食品,我想所有的癌友都知道該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743…。 事實上,目前市售鴨血為增加口感,大都添加豆漿,或是人工添加物,鴨血凝結塊狀之後,外觀明顯富彈性,但真正的新鮮鴨血,多是凝結後入鍋加熱,應與蛋花入水散開類似,攝食之後對身體…
http://www.top1health.cn/Article/132/17366…但你知道嗎?開心果不僅熱量高,部分業者為了增添賣相,還會加入人工添加物,過量食用的結果,會使各種疾病慢慢纏身。醫師提醒,若開心果的顏色看起來過白,就要小心二氧化硫漂白物,此外,開心…
http://www.top1health.cn/Article/80/17144…起來柴柴的,兩者口感不太一樣,另外,如果民眾擔心肉乾會有過多人工添加物的疑慮,可以向業者要求查看食品認證書,以保障自己吃得安心。 **【醫師小叮嚀】:** 顏宗海醫師呼…
http://www.top1health.cn/Article/138/17071…蛋外,皮蛋、鐵蛋也很受民眾歡迎,不過,這兩種蛋的含納量偏高、人工添加物也多,偶爾滿足口腹之慾是無妨,但要攝取到一顆蛋完整的營養素,盡量還是保留它的原態,水煮蛋就是一種很不錯的方式,…
http://www.top1health.cn/Article/248/17033…茶** 此外,許多人每天都會喝飲料,一般市售的含糖飲料人工添加物非常多,高含量的糖分更是肥胖的元凶,不妨自己泡無糖綠茶取代飲料,藉著兒茶素達到代謝脂肪的作用。綠茶中的兒茶素是…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915