多吃新鲜蔬果可提升身体抗氧化能力,但能否减少罹患“万病之最——癌症”的机率?根据Yahoo奇摩健康与华人健康网委托创市际市调公司所进行的一项“台湾人癌症认知调查”发现,虽然近年来得防癌卫教已有进步,但仍有24%民众坚信素食主义者的罹癌风险较低,殊不知长期茹素会造成营养失衡,且可能因过量摄取素食加工品,反而拉近与癌症的距离。
调查:24%网友误认吃素不易罹癌
此份线上问卷调查结果发现,认为“吃素的人比较不容易罹癌”的比例达24%,其中男性多于女性;若按年龄分析,13至19岁青春期学生和50至59岁中年族群,认为吃素罹癌风险较低的比例分别为38%和30%,答错率明显偏高,甚至几乎是20至29岁族群答错率18%的2倍。
一份刊登于《公共科学图书馆》期刊(PLoS ONE),由奥地利“社会医疗与流行病学中心”与格拉茨医科大学(the Medical University of Graz)共同发表的研究也提到,奥地利的素食主义者,虽然普遍较少抽烟饮酒、社经地位较高,罹患高血压和中风的机率较低,但可能因动物性脂肪摄取太少的关系,就医频率不仅比荤食者高,罹患癌症、过敏忧郁症的风险,也是重度肉食主义者的2至2.5倍。
吃素≠防癌 素食加工品暗藏致癌危机
吃素的罹癌风险不会比较低!鹿港基督教医院营养师吴姿莹说明,医学已证实经常大鱼大肉、偏好高热量饮食的人,罹患癌症的风险会提高,这样的观念深植人心,也容易让人产生“素食主义者不吃肉、多吃蔬菜、罹癌风险较低”的刻板印象。

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