乳糖不耐 | 搜尋結果

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「乳糖不耐」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「乳糖不耐」的資料

喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇

有乳糖不耐症、對牛奶過敏，一喝牛奶就腹瀉？想補鈣不知怎麼吃？其實，除了牛奶外，不含乳糖、乳蛋白分子較小的起司、優格、羊奶等日常生活中常見食材，含鈣量也都相當豐富，是乳糖不耐者、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372
水解奶粉VS無乳糖奶粉　寶寶喝哪個好？

…方奶粉，就可以考慮換成水解蛋白奶粉。無乳糖奶粉是針對乳糖不耐症的寶寶設計的，乳糖不耐症的症狀主要是腹痛、脹氣跟腹瀉，有些可能是先天就有，也有可能是後天造成暫時性的乳糖不耐症…
http://www.top1health.cn/Article/304/40258
寶寶配方奶該怎麼選？挑選4要素全解析

…會推薦水解蛋白奶粉的配方來銜接。如果寶寶被醫師懷疑是乳糖不耐症，這時候就會選擇無乳糖奶粉的配方，或是寶寶有便秘的情況，有幾款奶粉可以讓寶寶排便會比較順暢，如果沒有上面的問題…
http://www.top1health.cn/Article/304/40238
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…原本相對健康的鮮奶茶，反而變得不健康！還要提醒的是，乳糖不耐症以及腎臟病患者，不宜喝牛奶，自然也不適合喝鮮奶茶。另外，許多民眾平日常吃油炸、油煎、油炒的飲食，已經攝取過多脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…益菌在營養上也扮演很重要的角色。例如益菌可以分解乳糖，所以有乳糖不耐者雖然無法喝牛奶，但卻可以喝優酪乳；而部分維生素B和維生素K的合成也都是靠益菌的幫忙。 **增…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…加上，優格在發酵過程中，絕大多數的乳糖已被分解為乳酸，對於有乳糖不耐症、體內缺乏乳糖酵素者來說，確實是補充乳製品的不錯選擇之一。在食用搭配上，則建議能以1份新鮮水果（約拳頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

巧吃優格不僅能補充益生菌，更是乳糖不耐者補充乳製品的好選擇！不過，老是單吃優格、搭配水果的吃法實在好膩！難道，優格就沒有別的吃法了嗎？營養師表示，不妨嘗試看看「豆漿＋優格」的黃金組…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已被分解為乳酸，對於有乳糖不耐症者，體內缺乏乳糖酵素者來說，是補充乳製品的選擇之一。平時該如何正確攝取，才能發揮優格的好處？一般來說，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
6個你應該知道的腸胃保健問題

…形，也要小心可能是身體健康的警訊。一般來說，有鼻過敏、便秘、乳糖不耐症的族群，最容易有脹氣的困擾，鼻過敏的人鼻塞時就會用嘴巴呼吸，吞入的空氣自然也較多，造成脹氣；另外，乳糖不耐症的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…000毫克。日常飲食中乳製品是鈣質最豐富的來源，若喝牛奶會有乳糖不耐症的民眾，也可以改吃優格及優酪乳替代。除了奶製品外，小魚干、金針菜、傳統豆腐、莧菜等食物也都是良好的攝取來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

…素3／碳水化合物（醣類）** 就連喝牛乳會造成肚子不舒服的乳糖不耐症患者，也能安心食用起司。因為牛乳中主要的碳水化合物乳糖幾乎會轉變成乳清，而且在熟成過程中也會被分解掉，因此熟成…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…雖然牛奶是補充鈣質的最佳食物來源，但若偶爾想換換口味，或是有乳糖不耐症喝牛奶會拉肚子的人，是否可藉由吃優格、喝優酪乳補充鈣質？ **補鈣也能吃優格、優酪乳　鈣質含量逼近牛奶*…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…升(ml)的牛奶含近300毫克(mg)鈣質，但問題是不少人有乳糖不耐症，以至於喝下牛奶後，小腸不能耐受乳糖而引發腹瀉等症；除了牛奶之外，各大類食物含鈣量也不容小覷，以下就來為大家好…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…油脂或是甜食，以及嚼食口香糖也容易脹氣。 **族群3／乳糖不耐症者** 食用乳製品或喝牛奶會腹瀉的人，可能患有乳糖不耐症。這類人因為體內缺少分解乳糖的酵素，腸道細菌分解乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…坐著不動，更容易使氣體積在肚裡排不出去。 **族群2／乳糖不耐症者：**乳糖不耐症是指某些人因為體內缺乏消化乳糖的乳糖酶，喝完牛奶會出現腹脹、腹痛、噁心、腹瀉等症狀。但輕微的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735

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