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「下午茶」搜尋結果

總共找到 321 筆符合關鍵字「下午茶」的資料

下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…是起身動一動吧！以下由專業健身教練賴沛恩Hank示範3個適合下午茶時間鍛鍊的輕運動，只要一把不滑動的四腳椅，簡單動一動，既能舒緩緊繃的肌肉、幫身體補氧、快速提振精神，更有健身塑身的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…re--> ![][120606] **15：00 下午茶時間** NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！ OK→ 使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

… 其實只要善於利用低卡的點心並拿捏好分量，減重還是可以吃下午茶的！建議可以選擇富含膳食纖維的蔬菜水果，相較之下，蔬果不止熱量低，還含有豐富的維生素和礦物質，對於減重和維持健康都…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…選擇天然、非加工食物吧！以前總愛吃巧克力、蛋糕等甜食或是吃份下午茶嗎？你的身體現在已經不適合這些食物了，它需要的是少澱粉、多蔬果的飲食。另外，運動也是你該培養的好習慣，運動可以有助…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…卡路里，因此三餐應適度飽足感即可，並在其他時間（例如早午餐或下午茶）增加適量點心。 **原則4：適合的烹調方式** 建議多用燉、煮、熬、煲等方式料理食物，少用油炸、油煎、燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

早餐來一份歐姆蛋，中餐來一顆荷包蛋，下午茶吃顆茶葉蛋，晚餐再來一份玉子燒，現代人的飲食充滿各式蛋料理，有些人認為雞蛋的營養豐富，可以多多益善，有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…午吃一罐也會很飽！幫你補充足夠的蔬菜量喔！ **5. 下午茶用蔬菜棒來取代吧！** 還在吃餅乾、洋芋片當下午茶零嘴？這時如果將零食替換成蔬菜棒不是更一舉兩得嗎？不但能延長飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

上班一整天後，到了午時三刻的下午茶時間，是最容易嘴饞的時機，這時更是陷入天人交戰的掙扎之中：到底要吃塊蛋糕還是嚼口香糖轉移注意力？要接受隔壁同事遞來的巧克力嗎？但是熱量又好高…為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…境的越來越胖。但你可能會說：「我沒有吃很多啊」。也許下午茶時間，你吃了兩塊鳳梨酥、一份鹹酥雞，或者一杯珍珠奶茶，有點罪惡感，所以你認為自己晚餐少吃一點、不要吃飯應該就可以 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…，又怕越吃越胖，對身體造成負擔。營養師推薦3道美味又低熱量的下午茶餐點，幫您補給營養和能量，一點也不用擔心肥胖上身。 **為什麼冬天餓得快？** 蔡怡瑄營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…果也富含鈣質，下次吃飯的時候，不妨在白飯上灑一點黑芝麻，或是下午茶吃一把杏仁果、開心果當點心，補鈣其實很輕鬆。 **吃板豆腐凍豆腐　聰明補鈣要挑對** 另外，豆腐、豆干也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

許多女性上班族因為久坐、少活動的關係，即使三餐節制飲食，下午茶的甜點、零食也份量減半，仍無法擺脫下半身肥胖的困擾。究竟，下半身胖了還有沒有得救？醫師表示，下半身肥胖分為：脂肪型、肌…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…一杯熱咖啡搭配吐司；有時候鄰居來家裡閒話家常，也會泡咖啡當作下午茶。不過，王媽媽這幾年發現自己有甲狀腺亢進，聽朋友說甲亢的人不能喝咖啡，她當場大呼「這樣人生還有什麼意思！」 …
http://www.top1health.cn/Article/33/46769

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