黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…食材：**鮭魚、甜椒、蒸熟馬鈴薯泥、紅蘿蔔、檸檬汁、美乃滋、黑胡椒、鹽、黃芥末（依喜好添加）。 **作法：** 1.用平底鍋將鮭魚煎熟後搗碎，淋上檸檬汁備用。 2.甜椒對半切…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

…含汁）、白酒1杯、開水1杯、新鮮香草一大把（切碎）、鹽適量、黑胡椒適量。 **作法：** 1.加熱平底鍋，倒入橄欖油和蒜瓣，以小火煎香，放入番茄燉煮至產生香氣。 2.放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…毛豆絕對是不少人心中的No.1，粒粒飽滿的綠色毛豆配上清爽的黑胡椒調味，讓人越吃越涮嘴！但您知道嗎？毛豆其實是黃豆的「小時候」，一樣擁有豐富的優質蛋白質，卻比黃豆多了些維生素C，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔

…內餡：** 莫扎瑞拉起司適量、布利起司適量、煙燻起司適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 **營養價值：** 每1片（約35g），約含有淨碳水化合物0.8g、碳水化合物1.9g、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206
半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

…水400ml，魚露、清酒各1大匙，紅辣椒（可省略）1根、粗粒黑胡椒1小匙 **作法：** 1.雞肉片成方便食用的大小。櫛瓜及洋蔥切成7 ∼8mm寬的圓片狀。 2.將材料A…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…蔥2支、蝦米1大匙、蒜頭3個、雞蛋3顆。 **調味料：**黑胡椒粒1/2小匙、糖適量。 **作法：** ①先將菜脯切小丁，蝦米、蒜頭切末。 ②菜脯炒出香味後加蝦米、蒜末炒香…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…公克、奶油2湯匙、義式青醬4湯匙、焗烤起司絲4湯匙、鹽適量、黑胡椒適量。 **【義式青醬】** **材料：**九層塔（或是羅勒）1包、蒜頭2瓣、烤熟松子1把（或是核桃）、帕…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

…汁1大匙、白花椰菜200g、原味優格1/2杯、蒔蘿4根、鹽和黑胡椒各少許、紅酒燉洋梨2顆。奶油、黃芥末醬、檸檬，各適量。 - 作法： 1. 製作白花椰菜優格沙拉。將濾網放在調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/56793
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…**材料：**紅黃甜椒各1/4 顆、黑木耳1 朵、小磨坊粗粒黑胡椒適量、小磨坊香蒜粒適量、小磨坊蒜風味油1 小匙 **作法：** 1.將紅、黃椒切條備用，黑木耳洗淨切塊，以…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

… **★甘藍烘蛋** **食材：**甘藍菜適量、雞蛋2顆，黑胡椒粉、鹽巴、黑芝麻少許，大豆油適量。 **作法：** 1.甘藍菜洗淨、切絲。 2.雞蛋打散加入鹽巴和黑胡椒粉拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…公克、1支玉米（可用適量南瓜替換）、香菇高湯200c.c.、黑胡椒少許、羅勒葉少許。][128162] **★番茄蔬菜豆腐湯** **材料：**板豆腐1塊、牛番茄2個、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

…02] **食材／** 酪梨、全麥吐司、雞蛋、檸檬、黑胡椒粉、鹽 **作法／** １. 酪梨對切去籽，用湯匙挖出果肉，並用叉子壓成泥狀，加入適量鹽和檸檬汁。２.…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…

…，並能促進發汗、增進血循功能，胡椒的氣味更能增進食慾。雖然，黑胡椒有助促進發汗、增進血液循環，但是，中醫來看胡椒特性辛熱純陽，並非人人適合。胡椒有助除寒濕，但體質偏熱者不宜，一般民…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

…也可以使用一些天然香料如孜然粉、迷迭香、義大利香料、咖哩粉、黑胡椒或是海鹽等都是既清爽又蠻不錯地調味料喔！ **本文出自：張佩蓉營養師的健康。美麗。營養教室部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…烤架的烤網上，塗抹一層橄欖油，將蔬菜排列好，撒入美味的鹽巴、黑胡椒後燒烤。 2.烤好時，蓮藕上鋪番茄片取代醬汁。 3.用錫箔紙包裹毛豆，放在烤架上燜烤6 ∼7分鐘。最後稍微打開…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517

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