…狀可能會變得更嚴重,甚至舊疾復發。 **榴槤是高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果** 此外,民間有:「一個榴槤三隻雞」的比喻,皆因榴槤有大補的效果,特別是病後體弱者,以及產…
http://www.top1health.cn/Article/320/56037…產的西瓜、香瓜就是很好的選擇。 不過,若喜歡吃的是含有高糖分的水果,比方說香蕉、桂圓、荔枝、柿子、甘蔗、蜜棗,那就得多一層考慮,因這些含有高糖分的水果,可能會因為含有豐富的果…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007…* 婦產科醫師潘俊亨表示,其實在飲食西化、長期攝取高脂肪、高糖分食物,以及生活壓力提升的影響下,台灣乳癌也有越來越年輕化的趨勢。雖然乳癌如能早期發現、早期治療,第1期5年內存活率…
http://www.top1health.cn/Article/261/54466…有的月餅還會添加鹹蛋黃,使口味更加豐富,屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。 以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例,熱量逼近800大卡,吃下一個廣式月餅的熱量等同下肚3碗飯!…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513…律運動、三餐定時定量,且均衡飲食的生活習慣。盡可能遠離高脂、高糖分的食物,就是確保身心健康,不使生殖功能下降的不二法則!
http://www.top1health.cn/Article/6/54282…太顯眼,因此也容易被忽略。 **冰箱門常放著致肥食物:高糖分、高油分的調味料與甜的飲料** 正因為不顯眼,許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929…取過多飽和脂肪。 還要特別注意的是,家長應少讓孩子攝取高糖分的飲食,包含果汁(應以整顆水果取代)、含糖飲料、蛋糕、餅乾、糖果等,因為血糖過高容易抑制生長,進而影響身高! <…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462…素的新鮮蔬果;並減少馬鈴薯、藕粉、蜂蜜、果汁、蛋糕等高澱粉或高糖分的飲食。 需要提醒的是,全身性肥胖的民眾在減重時,仍應把握健康瘦身的原則,如需控制食量,建議採取「遞減法」,…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243…血液濃稠的情況,將造成肌肉難以順暢地進行伸展收縮。若長期維持高糖分和高脂肪的飲食習慣,血液中的糖分和脂肪比例會增高,而使得血液濃稠的可能性增高,故改變飲食習慣改變是很重要的事。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52626…激性高的食物: ![容易胃痛的民眾,平時應避免高脂肪、高糖分、含咖啡因的飲食,包含糕點、咖啡等。][123489] **1.高脂肪、高糖分食:**雞排、速食、糕點、巧克力等…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595… - 1.沙拉:選擇「和風醬」或「油醋醬」,避免含美乃滋或高糖分的醬料。 - 2.前菜:選擇較低油的「烤物」或「清蒸」,避免油炸、煎、炒、焗烤。 - 3.湯品:「蔬菜清湯」是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448端午佳節注意「吃粽不增重」,在連續假期即將到來的前夕,為了適度放鬆壓力、迎接未來更多工作挑戰,同時動一動抗肥胖,「華人健康網」全體員工在26日午後齊聚大安森林公園,發起「員工健康日…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302…欖油與少量奶類,從天然食材與清淡烹調中吃出健康!平日還要避免高糖分、高油脂、高熱量、低營養的速食,如果偶爾想解饞,建議一週食用不超過一次。 在均衡飲食的前提下,可以再適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084…生素礦物質等營養素,無添加劑的食物。 - 2.避免高鹽分、高糖分、缺少營養素卻含高熱量的飲食。 - 3.在準備懷孕前及懷孕期和哺乳期,應停止飲酒習慣。 - 4.有喝咖啡或茶類…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038適當的飲食既可以達到控制體重的目的,又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者,飲食安排的不同點在於,首先要遵循糖尿病治療的各種原則,在控制總熱量的前提下,慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879