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「香油」搜尋結果

總共找到 251 筆符合關鍵字「香油」的資料

冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…杞或薑汁提味；鹹湯圓內餡則是豬油及絞肉，傳統湯頭配料以熱油爆香油蔥酥並加入肉絲等，吃下一碗熱量十分驚人，若改成茼蒿、青江菜、韭菜、菇類等蔬菜熬煮，就能減少油脂攝取量，還能補充膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

… b.鹹湯圓內餡則含油脂及絞肉，建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥、肉絲等額外配料，只要加入茼蒿、青江菜、韭菜、菇類等蔬菜熬煮，減少油脂及熱量，營養均衡又美味，還可補充膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

…70克、乾紫菜10克、蝦米10克、薑5克、料酒5克、鹽2克、香油5克、醬油5克、植物油20克。 **製作方法：** 1、糯米洗乾淨後，浸泡一晚上，上籠蒸約蒸40分鐘。 2、將…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

… 材料：小黃瓜、蒜泥、辣椒。 - 調味料：糖、鹽、醋、少許香油、味醂。 - 作法： 1. 將小黃瓜洗淨後擦乾表面水分，切段後用刀背拍碎；蒜頭及辣椒切末。 2. 將切好的食材…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
胃不好晚上睡不安穩　推薦安眠料理

…裝起放涼。然後將薑片、紫蘇切碎，根據個人口味放醬油、鹽、糖、香油等，與適量鴨汁混勻作為蘸汁。好的睡眠要從日常生活方式抓起，應儘量按照「晝行夜眠」的規律，勞逸結合，避免熬夜。…
http://www.top1health.cn/Article/248/30092
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…】** - 材料：海帶芽15公克、薑絲10公克、鹽1小匙、香油1小匙、胡椒少許。 - 作法：鍋中放約2碗水，加入海帶芽和薑絲，煮滾後，放入鹽、香油及少許胡椒調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…0g＋綠花椰40g＋空心菜30g、醬料（蔥蒜少許＋和風醬油＋香油1/3匙）。 ※餐後點心：芭樂約140g。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小鍋中，煮滾至食材熟透後即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…0g＋白花椰40g、紅棗枸杞少許、醬料（蔥蒜少許＋和風醬油＋香油1／3匙）。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小鍋中煮滾至食材熟透，再放上低脂起司即可食用。 **TIP…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…＋高麗菜30g＋老薑20g。醬料（蔥、蒜少許＋和風醬油＋香油1/3匙）、 ※餐後點心：木瓜約200g。 **作法：** 將處理好的新鮮食材放入小鍋中，煮滾至食材熟透即可享…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…脂高熱量小吃，淺嘗一點就好。另外加點1盤燙青菜準沒錯，但別淋香油及滷肉醬汁。同時少喝珍珠奶茶，選新鮮現打果汁或愛玉檸檬，且應多細嚼慢嚥，抑制食慾。 **5.選蒸煮少煎炸：**應盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…100克、荸薺50克、精鹽、醬油、蔥末、薑末、蒜末、食用油、香油、玉米粉各少許。 **做法：** 1.豆腐洗淨切片，用醬油、蔥末、蒜末醃漬。 2.鍋內倒入適量食用油，將豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…後，加入適量的豬肚或是豬小腸，一同燉煮，加薑、蔥去腥味，少量香油、鹽等調味料都可酌加。 **做法：**是用茯苓、薏苡仁、芡實、蓮子、山藥等分各6~10克，浸泡半小時後，加入適量的…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…收乾水，倒入西芹翻炒，加入紅辣椒丁翻炒，加入鹽調味，最後淋入香油增香即可。 **紅棗蓮藕減肥湯** **材料：**紅棗、蓮藕、排骨、料酒、鹽、麻油適量。 **做法：**將…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

…*米100克、蟹肉30克、冬瓜20克、鹽、薑絲、蔥花、米酒、香油各適量。 **做法：** 1.將米洗淨，蟹肉用米酒醃漬去腥。 2.冬瓜去皮後洗淨，切成小塊。 3.將米煮至七…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…、黃豆芽100克、小黃瓜60克、紅蘿蔔50克、泡菜200克、香油20克、沙拉油50克、芝麻適量、鹽適量、韓式辣醬30克。 - 作法： 1. 糙米先泡水20分後連同白米洗淨後與南…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616

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