「食養」搜尋結果
總共找到 203 筆符合關鍵字「食養」的資料-
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風
…成功降低尿酸值、杜絕痛風危機，該怎麼做？日本專家表示，日常飲食養成不挑食、多蔬菜等5大飲食習慣，就是不錯的自我保健良方！ **年紀輕輕就痛風？飲食西化是尿酸值增高關鍵！*…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920 -
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～
**【和風香蒜辣椒義大利麵】** 在歐美地區擁有超高人氣的蒟蒻麵條如今以新樣貌紅回日本。熱量低、零澱粉，而且還含有豐富的膳食纖維，是減肥者的最佳伙伴。 ![][123927…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812 -
炎夏消暑巧吃瓜！自製海鮮絲瓜麵生津止渴
…菜。 **本文出自時報文化《四季日日五行，五色五味的好食養：一只平底鍋＋電鍋，五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52526 -
夏日開胃、增食慾 烏梅番茄盅抗氧化更護心！
…的營養好處，五星主廚張政在其著作《四季日日五行，五色五味的好食養》一書中也特別分享一道以烏梅、番茄為主食材一同烹調；搭配色彩豐富的新鮮時蔬及鮭魚等食材的創意美食「烏梅番茄盅」，提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415 -
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身
…就在於維持「中庸之道」。且《黃帝內經》更曾記載：「谷肉果菜，食養盡之，無使之過，傷其正也。」也就是說，穀物、肉類和蔬菜、果實等食物要適量攝取，不要吃的過多，才不會傷害人體消化吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180 -
維持良好代謝的關鍵是～「吃」與「動」達到完美平衡
…而忘記了走路養生只是啞鈴一端的球體，還有另一端的球體─就是飲食養生。其實，西醫養生、中醫養生和心理養生等，也都在防治心腦血管疾病及維持身體代謝平衡中有良好的表現。 **良好的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51862 -
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝
對於女性朋友來說，雌激素可謂影響其一生生理變化的重要荷爾蒙！但你知道嗎？體重過重的女性，其雌激素含量會相較常人來的高，而過多的雌激素更會妨礙肌肉的形成，成為女性鍛鍊勻稱體態的一大阻…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773 -
巧克力囊腫患者照過來～2食療方對症調理助改善
…過雞，大火煮沸後轉小火續燉至雞肉爛熟即可關火調味。 **【食養分析】：**黃耆補氣，烏骨雞補腎。用於腎氣虛型子宮內膜異位症（就是巧克力囊腫喔），症狀表現為臉色蒼白、倦怠神疲、腹痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/51500 -
更年期女性固健康這樣吃 2甜湯養血補腎一級棒
…燒鍋中續悶2小時¸依個人口味加入適量砂糖即可食用。 **【食養分析】** 銀耳，味甘、性平，富含豐富的膠質、黏多醣，適度食用有助養陰潤燥；麥門冬，微寒、味甘苦，能養陰潤肺、益胃…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408 -
就愛吃地瓜～6秘訣讓你買新鮮，享美味
…在料理前清洗、去皮即可。 **本文出自世茂出版《地瓜粗食養生書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51266 -
春天養肝排毒 吳明珠：必吃春筍、蘆筍
…生原則，就能在春天之始，為自己打造強健好體魄。 **飲食養肝 多食綠色蔬菜** 根據傳統中醫理論辯證，肝在五臟之中屬木，四時中春也屬木，肝與春氣相通，大地萬物復甦之時，正好…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164 -
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫
…黑豆漿呢？由素人天然食研究會所著、王玫君中醫師審訂的《地瓜粗食養生書》一書中提到，根據中醫記載，黑豆有養陰補氣、滋補明目、祛風防熱、活血解毒的作用。 且在《本草綱目》中所記載…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160 -
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知
…該怎麼做，由素人天然食研究會所著、王玫君中醫師審訂的《地瓜粗食養生書》一書中就特別針對民眾常見的3大疑問，一一解說： <!--more--> 
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