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「豆花」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「豆花」的資料

不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…格）搭配水果丁和堅果 5.素食者可以多選用豆製品，如豆腐、豆花、鹹豆漿都是不錯的蛋白質來源早餐除了要選對蛋白質外，也別忘了，同時搭配蔬果和非精緻主食（如燕麥片、全麥饅頭、烤地…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

在冬天久坐辦公室辛勤的上班族，是否開始覺得代謝變差，疲憊勞累呢？若是血循不順，手腳變得冰冰涼涼，只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜，更加影響工作效率，心情不快！此時，若是下班後，吆喝三…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![黃豆富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素。][116607] …
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…煮至滾後，再倒入豆漿，微滾即可關火（不可滾太久，不然豆漿會變豆花） 3.起鍋後，再淋上蔥花即可。 **【小叮嚀】：** 營養師蘇妍臣表示，甘蔗汁含有糖份，需要控制血糖者應…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![黃豆富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素。][114768] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…道低卡湯圓，其中一種是「抹茶芝麻湯圓」，搭配優良蛋白質來源的豆花及豆漿。另一種是「彩虹豆腐湯圓」，使用五種顏色的蔬菜及水果，讓人吃起來無負擔！ **【抹茶芝麻湯圓】** 湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆漿、豆腐、豆干、豆皮、豆花都是不錯的食物來源。 4.維生素D可促進鈣質吸收，幫助骨骼和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有：魚肝油、肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…含有較多天然雌激素的飲食有：黃豆及其製品(豆漿、豆腐、豆包、豆花、豆干、干絲等)、山藥、牛蒡，平日可以適量補充。其中，黃豆不但含有豐富的天然雌激素，有助減緩更年期症狀、促進健康，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

花大錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，就為求得紅潤好氣色？養生達人表示，要擁有好膚質其實不難，除了透過美妝品加持外，不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物，以食補的方式由…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆漿、豆腐、豆干、豆皮、豆花都是不錯的食物來源。 4.維生素D可促進鈣質吸收，幫助骨骼和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有：魚肝油、肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

俗語說：「腸道好、不會老」。不過，調查卻發現，9成以上國人膳食纖維攝取嚴重不足，營養師指出，腸道要健康，適度補充膳食纖維千萬不能少，除了天然食物外，適度補充保健品也是選擇之一，建議…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…心更暖身** 綜合以上食材來看，天冷時如果來碗黑糖薑汁花生豆花，似乎是溫暖手腳的不錯選擇！而除了推薦上述選項外，陳穎營養師也特別設計一道食材準備容易，且兼顧方便性，可一次烹調大量…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

豆漿、豆腐、豆花等黃豆製品，都是國人日常生活中的家常便飯，黃豆營養價值高，是優質的植物性蛋白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

家中長輩是否常常忘東忘西，有時候甚至連昨天做過什麼、吃了什麼也都記不太清楚？其實隨著年齡的增長，記憶力逐漸下降是很普遍的現象，除了可能是因為身體老化導致神經元細胞逐漸受損、神經傳遞…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…類及魚貝海鮮類、蛋類和奶類。 ★黃豆及黃豆製品類：如豆漿、豆花、豆腐、百頁、腐皮…等。 ★所有肉類及魚貝海鮮類：「身上割下來的肉都是肉」，雞、鴨、魚、豬、牛、羊、魚、蝦、貝、蟹…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431

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