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…鈣質補充學問大!若不當補充,例如,飯後習慣馬上來一杯濃茶去油解膩的行為,不僅無法達到幫助消化的效果,更會減緩鈣質吸收,使吃下肚的鈣無法被人體充分利用、功虧一簣。 台灣營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567…力」(20065 mg/kg)、聯華食品「KGCHECK纖油解膩錠」(87.4 mg/kg)、遠東生技「纖吃纖盈-窈控33」(7399mg/kg)。 **食品蘆薈素容許量:3…
http://www.top1health.cn/Article/250/25415…開啟忙碌的一天,也有些人喜歡吃完午飯之後,來一杯清爽的綠茶解解膩。事實上,喝茶不只可以放鬆心情和提振精神,還能讓你更聰明。 **國外研究:喝茶可提升大腦認知能力** 英國《…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235…適合飲用。 <!--more--> ![養生茶飲雖可幫助解膩消脂,減少多餘脂肪的囤積,卻非減重的單一萬靈丹。][73152] **【局部型肥胖】** - 作法:取當歸2…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079…的魚肉或白肉,可幫助調養脾胃,緩解腸胃不適症狀。或煮些「消積解膩茶」當年節飲料,也是不錯的方法。 **【加味四神排骨湯】**(4人份) - 材料:山藥、芡實、茯苓、蓮子、薏…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078…* 吃多了東西、不太好消化的時候,吃點山楂丸,無疑是最好的解膩方法。因為山楂中含有粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,產生消食…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909…林、脂肪,尚未大量溶出時,先喝湯。搭配火鍋喝的飲料,以能去油解膩的無糖茶或不含糖的麥茶較推薦。 **【延伸閱讀】3要訣吃火鍋少負擔** 久煮的火鍋湯,常被饕客視為精華,…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外,適度食用,更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果,就連擁有「氧氣美女」之稱的韓國女星李英愛也曾公開表示,產後晚餐只吃葡萄,一星期就減掉1.5公斤。…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464…生法寶,暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶,去油脂解膩」是上班除最常使用的方法,但是這真的有效嗎? ![油切茶使用紫蘇葉、陳皮、萊菔子及山楂泡成,有助改善消化,和降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/22381…熱。 對於冬季攝取較多滋補飲食的人來說,吃蕪菁除了能解膩、健胃整腸外,還能達到利尿降尿酸、改善痛風的作用。 **1顆蕪菁熱量僅34卡路里** 美國營養師梅…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852…夠幫助整腸加強消化,加上蘆薈的清爽口味,用它做一道甜湯是刮油解膩的好選擇。 **★蘆薈銀耳湯** **材料:**蘆薈1片、銀耳10公克、冰糖、水適量。 **做法:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/21645…小錦囊** 奇異果、鳳梨皆富含膳食纖維,搭配食用,具有去油解膩、消除便祕的效果。 <!--more--> **TOP5/鳳梨** 鳳梨酵素能分解蛋白質,使腸胃蠕動,…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592…尤其是在吃了油膩的食物過後飲用烏龍茶效果更好,不但能夠有刮油解膩的功效,也能有效預防人體吸收過多脂肪。 **便祕不妨喝點黑豆茶** 黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果,由…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488手臂上鬆垮的蝴蝶袖、肚子上的三層贅肉讓你不敢見人?想要成功減重瘦身、雕塑身型,究竟該怎麼做呢?營養師表示,瘦身的關鍵,除了透過肌力運動提升外,飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389…秋佳節三五好友團聚烤肉,許多人愛喝冰涼的啤酒、汽水,幫助去油解膩。但營養師提醒,這樣的搭配方式,恐在無形中增加熱量的攝取、使脂肪囤積在肝臟中,造成健康的危害。建議不妨利用當季盛產的…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036