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「草酸」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「草酸」的資料

秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

…慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者更應忌口。另外，芋頭含有草酸鈣結晶與生物鹼成分，當遇到水容易造成皮膚發癢症狀。建議處理芋頭時，先不要沖水，保持手部乾燥，先削完皮後再清洗表面的髒…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…是尿路結石的高危險族群。而喝啤酒造成結石，是因含有高草酸成分所致。其次，喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心，因為攝取過量蛋白質、鈉（鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…茶對水分的補充是有幫助的，不過，一旦茶喝過量的話，因為茶富含草酸，將會因此增加草酸鈣形成的風險。過去就有媒體報導過一個例子，美國阿肯色州一名56歲男性，每天都把冰紅茶當白開…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…更快。但是，香蕉皮要生吃，還真是很不好下嚥，香蕉皮含有植酸和草酸，讓香蕉皮吃起來澀澀的，建議可以將整根香蕉連皮洗淨後切塊，放入果汁機中加入牛奶，打成香蕉皮牛奶，這樣會順口很多喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

…骨鬆的迷思！ ![][135729] **咖啡的草酸會抑制鈣質吸收？** 最常聽到咖啡會抑制鈣質吸收的原因，大多都是咖啡含有草酸，會和鈣質結合而減少鈣質吸收。因此有人…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771
改善過敏先做好營養補充！補對礦物質，重拾好「鋅」情

…其是蛋奶都不吃者，鋅的來源只能靠植物，但是植物中的膳食纖維、草酸、植酸、多酚類等成分，會抑制鋅在腸道中的吸收。如果吃素又補充鈣質，也會干擾鋅的吸收。研究顯示，葷食者每日可以…
http://www.top1health.cn/Article/62/57632
糖尿病別急著喝苦瓜汁〜做到這1招才能喝到營養

…吃苦瓜所攝取的苦瓜胜肽濃度並不高，不見得有效果！而苦瓜中含有草酸，如果食用過量，會影響鈣和鋅的腸道中的吸收，長期下來容易導致人體鈣和鋅的不足。建議遵守蔬果579的原則，把苦瓜作為蔬…
http://www.top1health.cn/Article/302/57169
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…鐵質的吸收；與富含蒜素的大蒜一起可提高維生素B1的利用；但與草酸含量豐富的食物（如蘆筍）一起搭配，則會結合成難吸收的草酸鈣，影響鈣質吸收。
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…後補充。 **●**鈣片：建議飯前食用，以免跟食物中的草酸結合，進而影響吸收。但若是希望藉由補鈣助眠的朋友，則可適度移至睡前2小時服用。 **●**益生菌：為讓益菌發揮…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
韓發布校園咖啡因禁令！不只咖啡，孩童常喝奶茶也會影響發育？

… **因素2／干擾鈣質吸收：** 另外，咖啡中的單寧酸、草酸會抓住飲食中獲得的鈣質，身體無法利用就只好排出去了，因此不利於兒童生長。 **因素3／抑制鐵質吸收：** 咖…
http://www.top1health.cn/Article/302/57019
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…12種以上，以洋菇為例即含有可溶性糖醇（甘露糖醇）、有機酸（草酸、蘋果酸和檸檬酸）、核苷酸（鳥苷酸、肉苷酸和黃苷酸），以及一些游離胺基酸（天門冬胺酸、麩胺酸、甘胺酸、酥胺酸和丙胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…度攝取可以幫助消化，緩解飽脹，促進健康。需注意的是，菠菜因含草酸較多，不宜過量攝取，以免阻礙鈣和鐵的吸收；覺得菠菜嚐起來有點澀口的人，則建議先用沸水燙軟菠菜，撈出後再炒，可提升滑順…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…花椰菜等。但是，如果口感吃起來澀澀的菜類，通常都含有草酸，例如菠菜、甜菜、蘆筍等都含有高草酸；草酸會阻礙鈣吸收，並結合成化合物排泄出人體，建議可擇量進食。另外，豆干…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…維持血液中鈣質的濃度。但是一旦血鈣濃度升高，就容易與血液中的草酸結合，形成惱人的結石。除了鈣質攝取不足外，其他和飲食習慣有關的結石原因則包括：水分不足、尿酸控制不佳，以及高…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
喝咖啡心悸，不是咖啡因的錯！真正元凶是這個…

…。咖啡透過淺焙，會產生果香、花香，可以喝到水果檸檬、黑醋栗、草酸香等香味；如果咖啡採取重焙，則只剩下焦苦味，味道比較扁平。因此，建議喝好的咖啡對身體好，而品質好的咖啡最好選擇淺焙。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56945

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