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「肉牛」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「肉牛」的資料

糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

說起「糖尿病」三個字，多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高，卻不知道也要特別預防心血管疾病！相較於一般人，糖尿病患者若血糖不穩定，發生心血管問題的風險比較高；除了妥善控糖，吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

時序進入春天，氣溫逐漸暖和，中醫師指出，春天養生首重養肝，中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

禽流感H5N6疫情逐漸升溫，防疫如同作戰，全家總動員增強體力、抗病力，現在正是時候！除了維持平常生活，做好自主健康管理，中醫師提醒，善加利用中藥養生，也有助於加強免疫能力，包括：山…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

最近看著孩子們準備期中考，一次就要考半本課本，大考前還有不間斷的練習和小考，常常唸書到很晚，不僅犧牲了睡眠時間，還常常在睡覺前喊肚子餓，看了真的很心疼。那在這段用腦量大的非常時期，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔

只要應用幾個簡單步驟就能大幅改善大腸激躁症的病情。對許多人來說，唯一要做的就是多攝取能緩和消化道的食物，同時避免會造成腸道痙攣的食物。然而，有些人會對某些特定的食物過敏，這並不難解…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

鮪魚是在我們生活中非常普遍可見的魚類，就連早餐店都可以吃得到鮪魚蛋餅、土司等，不過雖然鮪魚也是營養豐富的魚類，但是有此一說：懷孕的媽咪不能吃鮪魚，以免重金屬汙染影響到小嬰兒的腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

充滿歡樂氣氛的年假，每天都怎麼過呢？與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒、在家看電視電影一整天？是否發現到不過幾天體重就增加2～3 公斤？體重控制是一輩子事情，當發現褲頭變緊…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！以下針對常見的中餐、西餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

現代人晚婚的比例越來越高，連帶生育年齡也顯著提高。根據內政部統計，台灣女性生育第1胎的平均年齡至104年已經持續上升到30.6歲，相較94年的27.7歲，10年間足足提高了2.9歲…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，婦女朋友往往容易出現熱潮紅、失眠、盜汗不適症狀，不僅身體難受，更會影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，民眾不妨可試著把容易取得的紅…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番，每當年假一過，就是體重飆升之時！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

冷冷的天正是吃火鍋的好時節，香麻有勁的麻辣鍋、涮嘴的酸菜白肉鍋、或是丟進滿滿乳酪條會牽絲的牛奶起司鍋，光是用想的就口水直流，準備下班就揪朋友一起去吃最愛的海鮮牛奶起司鍋。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

為呼應雞年到來，替來年求個好兆頭，不少家庭團圓餐桌上，總少不了象徵「呷雞起家」的全雞。不過，雞肉雖然美味可口且屬於低脂白肉的一員。但若食用過量，或食用部位不當，仍有熱量爆表的疑慮。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

「醫師，我的月經來時流出的血塊，竟然是暗紫色的，是不是得到癌症了？」有不少女性除了擔心血塊的顏色，還有經血量的多寡、形狀等，甚至因為流出暗紫色血塊而以為罹患癌症，自己嚇自己。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告，除了6歲以下孩童之外，各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成，為了補到足夠的鈣，許多人熱衷找尋「高鈣食物」，但「鈣含量」是唯一考量？…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296

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