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「聆聽」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「聆聽」的資料

遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…加重壓力。產後憂鬱的媽媽不缺乏指導，而最需要傾聽與陪伴，只要聆聽對方抒發情緒，陪伴在身旁，就能給予良好的心靈慰藉。 **3.不要只關注寶寶** 當媽媽經歷完辛苦的生產歷程…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

…緒的力量感到讚賞和尊重。我了解到，我必須注意自己的感受，仔細聆聽情緒告訴我的事情，並根據我的感受採取行動。儘管如此，我並不太知道如何關心自己的感受、如何根據自己的感受採取適當行動，…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003
一條魚的生命教育　別以為孩子不懂，這樣做減緩親友逝世的衝擊

…她有一天也會去做天使，你知道嗎？」他點點頭，年齡雖小，但透過聆聽身旁大人們的對話，他對於母親的狀況還是有概念的。我再問：「你知道死掉是什麼意思嗎？」「我就再也看不見她了。」…
http://www.top1health.cn/Article/251/74942
人人都是自殺防治守門員　這樣做挽救珍貴生命

…夠的時間和做好傾聽的心理準備。 ■最重要的一步是要有效的聆聽他們的想法。傾聽與陪伴本身就能讓個案獲得支持的感受並減少絕望感。 ■不要急於給予意見、建議或打斷個案，讓個案有充分…
http://www.top1health.cn/Article/74/74916
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…皮膚變差是年紀大了關係。這些都是肺在跟我們說的肺腑之言，仔細聆聽，才不會辜負肺的忠心。
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
身邊有愛大吼大的憤怒狂？這樣做拒絕他人情緒垃圾

… 以下是溝通憤怒情緒的幾項原則，不論是表達自己的感受，或是聆聽他人的時刻都適用。自己身體力行，並和親人分享這些原則。 **瞭解「抒發情緒」和「倒情緒垃圾」不一樣** 抒發…
http://www.top1health.cn/Article/262/71462
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…

…定明確的冥想週期，終身施行。在佛教的寺廟，一開始會先聆聽佛教徒的法語，之後會遵循佛陀的訓示進行冥想。是一種宗教儀式的實踐。 **冥想也能消除抑鬱與不安** 針對憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/318/70164
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

…] **對的發音方式，是保健良方** 很多人藉由聆聽音樂來放鬆心靈、消除壓力。然而，聲音能做到的事不只是這樣，它既可維持心靈的平衡，也可以觸發自律神經，平衡身體感應。聲…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
夢見被人追殺、鬼託夢、大災難…7步驟解夢好療癒！

…時會有變化，就好像任何災難的倖存者會強烈地想要一直對任何願意聆聽的人訴說。 **4.心理疾病的警示夢：** 在某種意義來說，所有重複的惡夢都帶有警示意味，表示你的情緒或精神…
http://www.top1health.cn/Article/245/68989
內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群

…最近的一個話題事件。由於內向者往往對外界敏感而開放，他們善於聆聽，捕捉細節，善於短時間內瞭解別人。因此，找到共同話題對他們來說不會很難。 **3.即便在很多人的場合，也可以把…
http://www.top1health.cn/Article/318/61407
揠苗助長，還是提前扎根？學齡前英語教育行不行？

…，兒子幾乎能夠無縫接軌，沒有產生任何的抗拒，自然而然地接受、聆聽。然而，就在同一時段，大女兒已經4歲了，母語（中文）的聽說能力等表達方面已經更完整，因此，經常直接要求媽媽把…
http://www.top1health.cn/Article/251/57994
不讓他死比較好？植物人家屬的深刻告白

…生。十五年了，我仍像昨日一樣想你。親愛的上帝，謝謝祢聆聽我的禱告。請保佑我的弟弟平安。我好愛你，小傢伙。給我最最親愛、最最思念的女兒。她卒於一九八三年十月二十五…
http://www.top1health.cn/Article/145/57857
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

…一，你不相信自己，你有太多恐懼，不相信你的付出是會讓別人願意聆聽你內心的聲音。這是自我價值的部分。還有，他人的眼光和社會的期待，這其實就是我們對界限的迷思。我們好像覺得，當…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842
年過50更要學習！勇於「冒險」，開創彩色人生

…分享陌生人的反應、自己的感受、觀察到了什麼？學到了什麼？彼此聆聽、共同體驗時，街頭上有趣的冒險活動正潛移默化他們的性格：慣性的猶疑、膽怯微調之後走向大方、樂觀、開朗等正向性格。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/57438
想改善人際關係？學會4件事，妥善溝通更加分

…實就像合氣道的「先跟後帶」。 **先跟後帶招式一：正念聆聽** 「正念聆聽」意指不帶判斷、全心全意的專注在當下，聽對方說話。現代社會一心多用是常見現象，我們都是邊玩手機、邊…
http://www.top1health.cn/Article/318/57348