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「糧食」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「糧食」的資料

愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…糖24.2公斤** 根據民國100年農委會公布的「國人糧食平衡表」顯示，國人攝食的米食量逐漸呈現下降趨勢，每人每天攝取2685大卡熱量中，五榖雜糧占熱量來源的30.3%，「糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…胖而不吃五花肉、豬腳、雞皮。其實這些全食物是老天爺賞給我們的糧食，只要搭配相同比例的蔬菜、少量水果與五穀類即可。 **要點2／規律運動：** 每週3次，一次30分鐘，運動強…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

…包括新鮮完整水果中天然存在的糖，不包括奶類中的乳糖，也不包括糧食薯類和薯類中的澱粉。它們包括人類製造食品時所加入的蔗糖（白砂糖、冰糖、紅糖）、葡萄糖和果糖等，也包括食品工業中常用的…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…被浪費掉，這些被丟棄的食物大多是因為保存不當而腐壞。近年來的糧食危機讓大家警覺到食物資源的可貴，倘若我們能透過有效的冰箱管理，妥善地收納和保存食物，讓食物的營養在流失最少的狀態下吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
採買達人朱慧芳　公開降農藥採買法

…資源為宗旨，規畫出「生態生活、生態城市、綠經濟、水資源與安全糧食」等5大議題，並藉由邀請各領域的專家學者舉辦講座與活動，將重視生態與環境的種子落在民眾身上，「希望我們的生活環境充滿…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…張世傑）][68028] 尤其南瓜本身，味甜肉厚，可以代替糧食，而且皮肉都可以食用。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。其中所含的酵素酶，含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…在進化的過程中，為了對抗飢餓，會自然產生這種身體反應。人類在糧食減少的情況下，會努力將攝取的營養完全轉化為脂肪，囤積在體內，節省使用。定時定量攝取營養，身體會自動開啟消耗能…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

… **【主食類】** 黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食，含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素；紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排，對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…-more--> 藜麥，又名“印第安麥”，但並不屬穀類糧食，而是與菠菜同屬藜科植物，它幾乎包含了人體所需的所有營養素（尤其是人體必需的各種氨基酸），能提供超強飽足感，還不會導…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
吃飽了嗎？解析0〜1歲寶寶奶量

…副食品後‧奶量需有所調整** 在加入副食品之前，寶寶的所有糧食都來自於奶水，因此隨時注意寶寶喝了多少？身高和體重是否有持續成長？都是非常重要的。加入副食品是為了讓寶寶能慢慢接受一…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…功能；而維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從牛奶、雜糧食物、核桃中攝取。  **男性更年期，要補充睪固酮** 男性也有類似更年期症狀，只…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
吃太多米飯麵條　越容易生病

…繩文時代一直過著狩獵和採集的生活，以動物、魚類、樹果及野菜為糧食。舊石器時代始於9萬年前，接著進入繩文時代，而繩文時代從1萬6千年前開始到彌生時代為止，大約有1萬3千年。實…
http://www.top1health.cn/Article/294/18592
中國醋從哪裡來？山西為發源地

…更是許多精緻食材藉以醒味的重要功臣。中國人多以「穀物糧食」釀醋如高粱、糯米、麩皮、紅麴等為原料，只要含有澱粉、糖和含酒精成份的原料都可進行釀醋。由於原料、工序、飲食習慣的不…
http://www.top1health.cn/Article/289/18287
喝醋好處多多　軟化血管降血脂

…礦物質以及人體的必需氨基酸，藉此維護健康。水果原料成本比穀物糧食高出許多，由100%水果醱酵的果醋(非米醋浸泡水果醋)的售價也來的比穀物醋高。 **今天您喝醋了嗎？瓶中青春…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288
減肥者必看！11類地雷食物應避

…的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裡、某些蔬菜裡（如：毛豆）都有一定量的脂肪。 **泡麵** 泡麵是屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195