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「烤肉」搜尋結果

總共找到 356 筆符合關鍵字「烤肉」的資料

中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…秋月圓人團圓，親朋好友相聚除了大啖應景的柚子、月餅外，中秋「烤肉」更成為街頭巷尾的全民運動。但佳節享受美食的同時，不想讓高油、高熱量的食材影響腸胃健康、破壞體態，民眾該如何兼顧健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

中秋節團圓，少不了吃月餅、烤肉、柚子應景，但是慢性腎臟病友，對於這一些地雷食物一定要謹「腎」。營養師提醒腎臟病友，中秋飲食應謹記低磷、低鉀、低鹽、低蛋白的「4低原則」，並且推荐適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…一到兩次白肉，和一年吃幾次草飼牛的牛排、野味，或是來自鄉下的烤肉。優先選擇的「蛋白質替代來源」：豆莢類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…aleo Diet）使徒的逆向轉世，後者用傳教士的熱情，站在烤肉架前向我們宣導石器時代食物的優點。他們所有人都對！每個人都能援引這個或那個「美國研究」來證明他們的哲學！簡單…
http://www.top1health.cn/Article/302/75339
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…食物：食物在經過煙燻燒烤後，會產生致癌物質，加重肝臟負擔。如烤肉、燻雞。預防勝於治療，不想讓脂肪肝找上門，除了維持正常體重、蔬果量攝取足夠、不要太過勞累外，孫語霙營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…前也別忘了要先汆燙去油。 **牛肉鮮蔬沙拉** **烤肉→不煎烤，改以水煮做成沙拉** **減少：**61 kcal、鹽分0.7g。 **本文出自原水文化《降低尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
懂科學的人，吃燒烤不致癌　6食用秘訣必知

…一方面，適當攝取蔬菜水果及碳水化合物，也可以增加飽足感，減少烤肉的攝取量。這不僅減少苯並芘的攝取，也能避免肥胖，無論是癌症風險還是心腦血管風險都會降低。所以出去吃燒烤，記得養成一…
http://www.top1health.cn/Article/261/73738
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…第2款／蒜香蔬菜凱薩醬】** **適用食材：**主菜沙拉、烤肉類或火鍋沾醬。 **材料：**凱薩醬3大匙、西洋芹少許、青花椰菜少許、菠菜少許、青蔥少許、（香菜少許）、蒜碎少許。…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

….少吃油炸燒烤** 台灣人愛吃的鹹酥雞、燒烤類，因為醃肉和烤肉醬要有糖，經過高溫焦化才會有「梅納反應」出來，讓人食慾大開，而且香甜味會把鹹味蓋住而吃進高鹽，所以最好淺嚐即止。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
痛風性關節炎、過敏免疫風濕疾病該吃甚麼？該注意甚麼？

…題的方法。現在正值入秋，之前的中秋佳節許多人應該在吃烤肉中度過，天氣涼了更是吃火鍋、薑母鴨、羊肉爐的好時節。太燥的食物常常造成嘴破，通常容易嘴破的人都知道甚麼樣的食物比較燥…
http://www.top1health.cn/Article/164/71364
吃膩清蒸蛤蜊？加了番茄後更爽口、開胃

**★番茄清蒸蛤蜊** ![][143655] **料理技巧：**熬煮。 **難易度：**★★。 **料理時間：**30分鐘。 **分量：**2人份。 **食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/66700
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

中秋團圓佳節將至，全家齊聚不外乎是烤肉、賞月、吃月餅及柚子等應景活動，在享受團圓或朋友相聚的快樂假期之前，慢性病友若可掌握營養師提供的飲食小叮嚀和撇步，就能在連繫感情之際，又可兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…蛋白的飲食也容易加速骨質流失，因此呼籲治療中的乳癌患者，中秋烤肉少吃五花肉，多吃像是里肌肉、櫻花蝦、蔬菜等高纖、高鈣飲食。 **乳癌病友過中秋　推荐高鈣3料理** 為了…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

中秋大啖烤肉、吃月餅，小心慢性疾病「秋後算帳」！親友團聚烤肉，食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬，再加上高溫燒烤，或使用各式高熱量沾醬，隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

中秋節是華人地區重要的傳統節日，賞月、提燈籠、吃月餅、烤肉…等都是中秋節的傳統活動之一，且大多人都會帶個「伴手禮」返鄉與家人團聚，開心團聚的同時，也增加了不少熱量攝取，三天的中秋假…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665