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…步驟2的雞胸肉兩面煎過,之後轉小火讓裡面均勻熟透。如果要放到烤箱烤,為了避免肉質過乾,可以事先塗上橄欖油再放進去烤。 4.雞胸肉放涼後,用真空袋或是用保鮮膜加塑膠袋小分量分裝,仔…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538…肉加入鹽麴與醬油抓捏,醃15分鐘入味。 2.將醃好的雞腿用烤箱350 ℉或175℃,烤10分鐘。 3.蔬菜類可和雞腿一起烤,或簡單水煮也可。 **溫馨Note:** …
http://www.top1health.cn/Article/318/61474…圓柱狀,表面劃刀幫助入味。 3.茄子表面塗上味噌醬,用烤箱350 ℉或175℃烤5分鐘。 4.鋪上起司片再烤2-4分鐘(或烤到起司融化),最後鋪上小魚乾即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308…非常在意熟度的精準,建議買一支筆型探針溫度計或有連接線可插入烤箱內牛肉的探針溫度計來掌控溫度。請參考附表三,先選擇自己期望的牛排熟度,再以該熟度之中心溫度做為預設值,再開始烹調。烹…
http://www.top1health.cn/Article/318/58249…、加入調味料的最佳時機等技巧,只要照著食譜調味,剩下全部交給烤箱即可。就算是新手也肯定能做出美味的料理。 ![][136831] **②趁著烤箱預熱時間做完前置處理!** …
http://www.top1health.cn/Article/318/58131…悶5分鐘。 ❺取出放涼後放入冰箱冷藏。 **烤箱or蒸爐法自製香料熟火腿** ⑴將鹽、胡椒混合,均勻抹在牛肉上,稍稍按摩1分鐘,放入真空袋密封包好,放冰箱冷藏3∼…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076…放入保鮮盒冷凍,即可製成冰淇淋。 4.烤香蕉:香蕉連皮放入烤箱,烤至外皮變黑,剝皮食用。 5.香蕉煎餅~香蕉剝皮切塊,壓成香蕉泥後再打入雞蛋攪拌均勻。用奶油熱鍋,放上適量的香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042…切成小丁備用;紫洋蔥洗淨,切成 小丁放入已預熱上下火170℃烤箱內,烤20分鐘。 ❸鍋內加水2000c.c.倒入白洋蔥丁,先煮開,再加入腰果奶、甜蘿勒、香菇精、鹽,小火煮開,最後…
http://www.top1health.cn/Article/248/57936…甜椒、玉米粒、水煮鮪魚罐頭、橄欖油、黑胡椒 步驟/ 1.烤箱預熱160度 2.牛番茄去除頂部1/3,將果肉挖出備用 3.番茄果肉、甜椒、鮪魚切小丁後撒上黑胡椒拌勻 4.平…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678…semary)2枝、檸檬1顆。 **做法:** 1.烤箱預熱至攝氏180度/華氏350度/瓦斯烤爐刻度4。 2.馬鈴薯刷洗乾淨,切成不超過.05公分的薄片,連同雞腿、…
http://www.top1health.cn/Article/145/57756…身體流汗而喪失過多的鹽分。較簡單的飲食法是「梅子茶」,建議以烤箱烤酸梅約3至5分鐘,烤過的酸梅香氣較濃,一次取一顆放入熱水中泡開,放溫即可飲用。 **2.生薑:**生薑性溫味辛,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599…菜50公克、費塔乳酪40公克。 **做法:** 1.烤箱預熱至攝氏180度/華氏350度/瓦斯烤爐刻度4。番薯刷洗乾淨後放在烤盤上,送入烤箱烤1小時,或直到熟透。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620…蔔丁,以及調味料通通放入碗中拌勻。 4.盛入對切甜椒中放入烤箱烤約15分鐘即可。 **適度補充抗發炎保健食品** 同時提醒,可以適量補充葡萄糖胺,也有益於足底筋膜炎患…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550…,我們是海島國家,海鮮的取得與種類都滿親切的,再利用平底鍋、烤箱,做成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。 **★春蔬番茄燉魚** 這道料理源自南義小島Ponza的料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304…、新鮮藍莓20顆、糖粉少許。 **作法:** 1.將烤箱預熱至190度C,放入兩個布丁杯,於烤盤內加水至3/4的高度後,讓布丁杯和烤盤一起預熱。 2.取一大碗,加入牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279