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「海苔」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「海苔」的資料

漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…** **份量：**1人份。 **材料：** 蛋1顆、海苔細絲少量、鹽少量。 **步驟：** 1.在滾沸的水裡，用大湯勺輕輕放入蛋。 2.保持大火狀態，煮約6分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…。為了加速痊癒，感冒期間務必忌口，可以提供生病的寶寶海苔等食物當作零食取代甜點，等到生病好了，要吃什麼都可以，千萬不要在病中急著享用甜食，延緩病情就得不償失了！如果有喉嚨痛…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…排飯和其他料理的配菜。首先將2 ∼3片葉子疊起來，捲成圓圓的海苔卷形狀後，再從前端切成非常細的菜絲。這時要用比長方形切菜刀還要長一點的刀子。接著說明想大量切絲，加鹽搓揉時該…
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

有網友說：「夏天就是要吃冰，不然要幹嘛！」近來韓劇中男女主角約會吃的彩虹冰，現在也風行到台灣了，坊間出現愈來愈多鮮豔冰涼的「彩虹挫冰、彩虹冰沙，彩虹飲料…，就是要繽紛一夏！看到五顏…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…對較多，請勿攝取過量。海藻類包括裙帶菜、海苔、鹿尾菜、寒天等等。菇類則包括香菇、金針菇、鴻喜菇等等。這些都是糖類含量少的食物，但用砂糖調味燉煮出來的加工食品仍應…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…03927] **★壽司捲** **材料：** 壽司用海苔1包、小黃瓜1條、紅蘿蔔1條、壽司飯適量、秋葵適量、蟳味棒1盒、沙拉1條。 **作法：** 1.紅蘿蔔條及秋葵燙…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
你沒看錯！海苔燕麥也能做蛋糕捲

…入風味粉，是一種可以快速改變蛋糕體風味的方法，你也可以試著把海苔粉替換成其他風味粉。 **海苔燕麥蛋糕捲** **材料：** ■蛋糕體：全蛋400g、細砂糖200…
http://www.top1health.cn/Article/145/38710
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…黃哥。 4.溫泉蛋煮法參考之前文章。 5.灑上芝麻與海苔的香鬆～就上菜啦！ **（完整文章請看VOGUE.com）**
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…謝率，因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生成與分泌。海帶、海苔、紫菜、魚貝蝦等食物都含有碘。 **飲食原則3／廣泛攝取含有維生素B群的食物** 維生素B群是參與體內營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
跟著營養學博士做早餐！15分鐘巧做4料理

…** **食材：** - 蔬菜、菇類、藻類：蘿蔓50克、海苔2∼3張、番茄50克。 - 豆魚肉蛋類：鯖魚50克、蝦2∼3尾。 - 全穀根莖類：紫米飯150克、玉米50克。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38392
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…麥麵條適量、紅蘿蔔、小黃瓜、山藥、番茄、雞蛋、紅麴醬、柴魚、海苔。 **作法：** 1.將煮熟的蕎麥麵立即放入冰塊中，冰鎮後撈起備用。 2.小黃瓜洗淨後灑上些許鹽、糖與醋進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…的飯。 **★日式櫻花蝦醃蘿蔔御飯糰** 滿載海苔粉、櫻花蝦，充滿幫助代謝力提升的鎂。 **材料（4個）：** 雜穀飯300g（大麥、高粱、蕎麥等混合）、醃蘿蔔2…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…**水——黑水對應腎：** 香菇、冬菇、茄子、牛蒡、栗子、海苔、海帶、紫菜、乾蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、墨魚汁、醬油、巴薩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…的蔬菜特別值得推薦： **營養素1／維生素A：** 海苔、辣椒、紫蘇、山麻、海帶芽、紅蘿蔔、巴西利、羅勒、菠菜、山茼蒿、蘿蔔葉、南瓜、芥菜、韭菜、小松菜。 **營養素…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

…是飲食中容易攝取過多鹽份。在吃涼拌豆腐、納豆、烤魚、生魚片、海苔等食物時，大多都會加醬油。鹽份過高是和食最大的缺點，尤其鹽會使血壓升高，是引起腦中風最大的原因。 **豆漿優格…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933