沙拉醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「沙拉醬」搜尋結果

總共找到 241 筆符合關鍵字「沙拉醬」的資料

米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…][108718] **【蒜香鮮蝦沙拉】** 這是在沙拉醬和蝦子組成的料理上，再加上香脆大蒜片的沙拉。不用炒大蒜，而是放入烤箱內烤，可以降低卡路里和含油量。 **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
舒緩乳房脹痛必知！3種營養密碼吃出健康

…在湯中，或炒菜起鍋前淋在菜餚上。調製沙拉時，亞麻籽油可與各類沙拉醬混勻並保持其原有風味；在調配冷盤調味醬時，亞麻籽油可與香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油搭配，同時不影響其他油…
http://www.top1health.cn/Article/324/42857
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

…越高，因此食用時要選擇腰內肉或腿肉部位。 **巧思5／沙拉醬選無油，美乃滋則是零卡路里產品** 想充分攝取生菜沙拉或燙青菜時，因沙拉醬及美乃滋皆含有油量，所以要選擇無油或零…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…菜」。將1把菠菜水煮、分切後，將大番茄切塊加入，再淋上小魚乾沙拉醬(白色小魚乾½杯、沙拉油3大匙、醋2大匙、醬油1大匙、少許胡椒和蒜泥)即完成一道色彩鮮豔、滋味可口的料理。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…從輕便的餐食下手，搭配酸甜的芒果和優格，就能做出超好吃的酪梨沙拉醬，絕對讓你一口接一口！ **酪梨也有國產品　現在享用正是時候** 夏天就要吃酪梨！根據農委會資料，台灣…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…低熱量。營養師提醒，雖然加入地瓜、通心粉、馬鈴薯等主食一同與沙拉醬拌勻的沙拉料理，確實有助增加飽足感，但也要拿捏份量攝取，以免攝取過多勿踩熱量地雷！ ![][107180] …
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

… ![][106989] **【延伸食譜--蔬菜優格沙拉醬】** **材料：** 優格4大匙、美奶滋2大匙、蒜泥1顆、鹽巴（鹽麴）少許、黑胡椒少許、檸檬汁 1大匙、喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…![花枝餃、魚餃、蟳味棒的組合，結合了海洋的精華，搭配蜂蜜、沙拉醬、芥末醬，以及酥脆的泡芙皮，不但好吃爽口，甜中帶鹹的滋味，更是讓人回味無窮。（攝影／洪毓琪）][106623] …
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…因為醬料好吃就把生菜全部吃光光。所以，我非常推薦這個輕食千島沙拉醬給不喜歡吃蔬菜的朋友，用蔬菜棒沾著吃也超讚的。 **七、地瓜優格輕食手捲** 材料：**地瓜1/4…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…體負擔！ ![][105909] **吃沙拉不NG！沙拉醬挑選有學問** 生菜沙拉一向被視為「低卡、減重」的料理代名詞！只要準備一點自己喜愛的當季時蔬；再加上偏好的肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…都偏高。 **2. 壽司：**壽司熱量的關鍵在於裡面的沙拉醬，兩個鮪魚沙拉口味的壽司就將近100大卡，而看似清淡的豆皮壽司一個也有70卡的熱量，一般吃壽司前建議大家可以先喝味…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…小黃瓜25公克、蝦子（去殼）20公克、杏仁果7公克、日式和風沙拉醬30公克。][103875] **★日式芒果鮮蝦沙拉** **材料：** 芒果55公克、大蕃茄100公克、小…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…一小罐健康的沙拉淋醬。如此一來你就不必一定要使用餐廳所提供的沙拉醬。避免點凱薩沙拉，因為在凱薩醬已經拌在生菜裡，而且熱量就跟漢堡不相上下。 **技巧6：** 因為不太可能每…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…一起攪拌，也很好吃。．用醬油、荏胡麻油、蒜泥和醋做成中式沙拉醬。 **外食注意油品來源　注意料理與熱量** 外食時對油品應該非常計較，避免吃進壞油首先就是要避開油炸食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…朋友無法接受「壽司捲」中的主角壽司米醋的酸味，可於料理時加入沙拉醬來滿足孩子味蕾。（攝影／洪毓琪）][103927] **★壽司捲** **材料：** 壽司用海苔1包、小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771

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