栗子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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总共找到 185 笔符合关键字「栗子」的资料

补蛋白质别吃错！5健康要点安心吃

…或光线影响。坚果类最好不要烹煮，也不要烤。相对而言，栗子及杏仁──尤其是杏仁──的蛋白质及油脂较低，适合固定食用。栗子的油脂含量低，就算烹煮也很OK，而且它们生吃的味道很恐…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
营养满分！7步骤轻松做南瓜磅蛋糕

…蛋糕，那味道才是真正的幸福。还记得小时候第一次接触到栗子吐司时，因那股甜蜜的味道而感受到的幸福。又甜又软的味道相当好吃，但我记忆比较深刻的是，吐司里那满满的栗子颗粒让我赞叹…
http://www.top1health.cn/Article/145/28522
吃素营养不均？3招聪明吃素祕诀

….4大卡，比起传统以三层肉制成的东坡肉，更加清爽健康。「香菇栗子饭」同样为六人份，每一人份的热量约为331.4大卡。  ![「素东坡」利用百页豆腐、黄金鸭…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
素粽不怕胖！红藜麦入粽健康加分

…成像漏斗形状。 8.放入1匙饭，稍压，放上煎过的豆腐、栗子与香菇、杏饱菇当馅料，其中用酱油腌过再煎的杏饱菇，口感吃起来像咸酥鸡般美味，米粒还有姜油香。 9.再放上一匙饭…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
健康呷粽不增重　包粽掌握5原则

…盐、低糖、高纤」的饮食原则，花生属于油脂类应适量添加，蛋黄用栗子取代则可降低胆固醇摄取，另外像是提高蔬果如香菇、竹笋的添加比例、使用鸡肉取代肥肉，都有助于远离肥胖。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
坚果护心降血脂　怎么吃不会肥？

…坚果，营养师总是眉头一皱，原因无他，因除了含有较高比率醣类的栗子跟全谷根茎一样是属于主食类外，绝大多数的坚果，都因富含油脂，被分类在油脂类，属于易致肥的高热量食品。近年，坚…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
决胜考场！5大营养料理助夺状元

…多种维生素，能为孩子的体力加分。 **【增强体力／香芋栗子煲鸡汤】** - 材料：鸡腿 3斤（约9支）、栗子 20颗、芋头 900克、胡萝卜 200克、草菇 150克、红枣…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
自制紫耀黄金粽！远离隐性饥饿危机

…端午糯米粽的材料比例加以改良，以富含维生素B群的燕麦、荞麦、栗子、莲子、地瓜、圆糯米及紫米等全谷杂粮来取代部分糯米，来增加膳食纤维及维生素B群的含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
昆凌怀孕染发！染剂毒素恐传给宝宝

…][76565] 染发剂五颜六色，包括巧克力棕、酒红、栗子色等，许多年轻的孕妈咪爱漂亮，即使肚子里有小宝宝，还是好想替秀发染上新颜色。有些孕妈咪认为偶一为之没关系，但也有妈咪…
http://www.top1health.cn/Article/234/25226
巧吃杏仁能止咳？更有助抗肿瘤

…食 2.杏仁不可与黄蓍、黄芩、葛根等中药同用 3.杏仁与栗子同食会胃痛 4.杏仁、菱角与猪肺同食不利于蛋白质的吸收 **本文出自人类智库《100种水果营养图典》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
健康从吃水果开始！7营养素好处多

…力，可预防失眠、高血压等症。 **富含钾的水果：**香蕉、栗子、红枣、奇异果、梅子等。 **【营养素5／醣】：**大多为葡萄糖和果糖等单糖，易被人体吸收利用，是水果甜味的主…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
火锅汤别拌饭！过年饮食多谨「肾」

…肤搔痒。常见高血磷食品，包括：花生、瓜子、松子、核桃、腰果、栗子和芝麻等硬壳坚果类；鲜奶、乳酪、起司和牛奶糖等乳制品；以及鱿鱼丝等零食，需减少摄取。高血钾注意食品，郭雅娟营…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
年节三少三多　豆腐煲助癌友过好年

…、干香菇2朵、胡萝卜片30公克、鸿喜菇50公克、猴头菇3个、栗子5颗、腰果10粒、花椰菜75公克、高丽菜75公克、盐巴适量、白胡椒粉少许、酱油适量、八角少许、水370CC、香油3茶…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
最给力！类黄酮抗氧化防癌细胞侵袭

…蜂蜜、橘子中含有的花黄素，洋葱、苹果、梨子、香蕉含的槲皮素，栗子、橡子含的丹宁酸等成分，都是属于类黄酮。它有增强免疫力及抗炎症效果，并抑制体内的酸化作用。因为抗炎症作用的关系，可以…
http://www.top1health.cn/Article/273/22979
冬季养生吃肾之果！栗子酒补肾强腰

滋味香甜、香气宜人的糖炒栗子是大小朋友最爱零嘴！松软、绵密的栗子不仅美味好吃，营养价值更是丰富，由于味甘、性温，能入人体脾胃、肾经，享有「肾之果」、「千王之果」的美称。中医师表示，…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638