栗子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「栗子」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「栗子」的資料

補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…或光線影響。堅果類最好不要烹煮，也不要烤。相對而言，栗子及杏仁──尤其是杏仁──的蛋白質及油脂較低，適合固定食用。栗子的油脂含量低，就算烹煮也很OK，而且它們生吃的味道很恐…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
營養滿分！7步驟輕鬆做南瓜磅蛋糕

…蛋糕，那味道才是真正的幸福。還記得小時候第一次接觸到栗子吐司時，因那股甜蜜的味道而感受到的幸福。又甜又軟的味道相當好吃，但我記憶比較深刻的是，吐司裡那滿滿的栗子顆粒讓我讚嘆…
http://www.top1health.cn/Article/145/28522
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

….4大卡，比起傳統以三層肉製成的東坡肉，更加清爽健康。「香菇栗子飯」同樣為六人份，每一人份的熱量約為331.4大卡。  ![「素東坡」利用百頁豆腐、黃金鴨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…成像漏斗形狀。 8.放入1匙飯，稍壓，放上煎過的豆腐、栗子與香菇、杏飽菇當餡料，其中用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起來像鹹酥雞般美味，米粒還有薑油香。 9.再放上一匙飯…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…鹽、低糖、高纖」的飲食原則，花生屬於油脂類應適量添加，蛋黃用栗子取代則可降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…堅果，營養師總是眉頭一皺，原因無他，因除了含有較高比率醣類的栗子跟全穀根莖一樣是屬於主食類外，絕大多數的堅果，都因富含油脂，被分類在油脂類，屬於易致肥的高熱量食品。近年，堅…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…多種維生素，能為孩子的體力加分。 **【增強體力／香芋栗子煲雞湯】** - 材料：雞腿 3斤（約9支）、栗子 20顆、芋頭 900克、胡蘿蔔 200克、草菇 150克、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…端午糯米粽的材料比例加以改良，以富含維生素B群的燕麥、蕎麥、栗子、蓮子、地瓜、圓糯米及紫米等全穀雜糧來取代部分糯米，來增加膳食纖維及維生素B群的含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
昆凌懷孕染髮！染劑毒素恐傳給寶寶

…][76565] 染髮劑五顏六色，包括巧克力棕、酒紅、栗子色等，許多年輕的孕媽咪愛漂亮，即使肚子裡有小寶寶，還是好想替秀髮染上新顏色。有些孕媽咪認為偶一為之沒關係，但也有媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/234/25226
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…食 2.杏仁不可與黃蓍、黃芩、葛根等中藥同用 3.杏仁與栗子同食會胃痛 4.杏仁、菱角與豬肺同食不利於蛋白質的吸收 **本文出自人類智庫《100種水果營養圖典》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…力，可預防失眠、高血壓等症。 **富含鉀的水果：**香蕉、栗子、紅棗、奇異果、梅子等。 **【營養素5／醣】：**大多為葡萄糖和果糖等單糖，易被人體吸收利用，是水果甜味的主…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…膚搔癢。常見高血磷食品，包括：花生、瓜子、松子、核桃、腰果、栗子和芝麻等硬殼堅果類；鮮奶、乳酪、起司和牛奶糖等乳製品；以及魷魚絲等零食，需減少攝取。高血鉀注意食品，郭雅娟營…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…、乾香菇2朵、胡蘿蔔片30公克、鴻喜菇50公克、猴頭菇3個、栗子5顆、腰果10粒、花椰菜75公克、高麗菜75公克、鹽巴適量、白胡椒粉少許、醬油適量、八角少許、水370CC、香油3茶…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
最給力！類黃酮抗氧化防癌細胞侵襲

…蜂蜜、橘子中含有的花黃素，洋蔥、蘋果、梨子、香蕉含的槲皮素，栗子、橡子含的丹寧酸等成分，都是屬於類黃酮。它有增強免疫力及抗炎症效果，並抑制體內的酸化作用。因為抗炎症作用的關係，可以…
http://www.top1health.cn/Article/273/22979
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

滋味香甜、香氣宜人的糖炒栗子是大小朋友最愛零嘴！鬆軟、綿密的栗子不僅美味好吃，營養價值更是豐富，由於味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經，享有「腎之果」、「千王之果」的美稱。中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638