柑橘類水果 | 搜尋結果

「柑橘類水果」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「柑橘類水果」的資料

新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險

…如十字花科蔬菜和綠黃色蔬菜可降低罹患癌症的風險; 蘋果、梨、柑橘類水果、十字花科蔬菜、綠葉蔬菜、蕃茄等富含β-胡蘿蔔素及維生素C的水果和蔬菜，可降低罹患冠心病、中風或心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…、肉類、豆類、蛋、內臟、深綠色蔬菜、全穀類；而芭樂、奇異果、柑橘類水果、甜椒當中則含有豐富的維生素C。 - 礦物質：傳導物質的製造還需要許多的礦物質，包含鈣、鎂、鐵、鋅、銅、錳等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子，以及添加山梨糖醇的飲料和甜點等。如果是因消化不良引起的放屁增多，就要注意少量多餐，不要暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…

…美國牙科協會也曾經列出6種對牙齒不利的食物，包括：咖啡、酸性柑橘類水果、澱粉類零食、碳酸飲料、水果乾與酒精等，其中咖啡即包括在內。呼籲食用完後這一些食物之後，最好要馬上刷牙、清潔牙…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…的自由基，同時保護細胞完整，並修復身體受損組織的作用，可以從柑橘類水果中獲得。 **益菌生：** 益菌生物質促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…在餐間多補充一些維生素C含量高的蔬果，如綠豆芽、甜椒、檸檬、柑橘類水果、芭樂等，就可以增加植物性來源的鐵質吸收率。另外，咖啡、茶葉中的丹寧也會抑制鐵質吸收，因此若想達到補鐵效果，應…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…有效預防中風以及腦血管疾病。此外，研究發現，日常飲食當中，從柑橘類水果如橘子、柳丁等中攝取類黃酮的女性，腦部血液循環較佳，之後罹患血栓類中風的風險也降低19％。檸檬如同其他柑橘類水…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…一種黃酮類化合物，主要存在水果和蔬菜之中，例如：洋蔥、蘋果、柑橘類水果、漿果類水等，不但具有抗氧化、保護心血管、抗神經病變疾病的作用，對於現代人常見的「肥胖」和「失智」2大病症，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…體的T細胞活動。各種蔬菜都富含維生素C，其中又以芭樂、番茄、柑橘類水果的含量更為顯著。 **●3.維生素E：**維生素E有很強的抗氧化作用，適度補充有助於抗體製造與促進T細胞…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…們身體清除許多自由基，大大降低身體中自由基讓身體發炎的機會。柑橘類水果和芭樂都是富含維生素C的代表性水果。 **2.維生素E：**多存在植物油，像是橄欖油、大豆油，或是堅果類、五…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…發炎因子的自由基，同時保護細胞完整並修復身體受損組織，可以從柑橘類水果中獲得。 **4.益菌生物質：**能促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎、降低過…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…黃瓜、高麗菜、芥蘭菜。 **【水果類】：**如蘋果、香蕉、柑橘類水果、柚子、柚子、甜瓜、葡萄。 **【飲料類】：**如牛奶、汽水、沙士、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料、啤酒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…補充鐵質的同時可以搭配富含維生素C的食物，例如芭樂、奇異果、柑橘類水果，協助鐵質吸收，同時也要避免鐵質與鈣質同時攝取，否則兩種營養素會競爭抑制，因而使吸收率下降，反倒達不成預期效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…Sirtfoods）飲食計畫含高蛋白乙酰化酶食物，包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥，當然還有健康愛好者必備的甘藍，以及黑咖啡、深巧克力（85%可可…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…並減少體內自由基對細胞的傷害，具有抗發炎的效果。屬於柑橘類水果的柳橙，也含有豐富的黃酮類化合物「黃烷酮」，有助於提升免疫力，還可以改善血管功能。 **紅蘿蔔*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187