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「果乾」搜尋結果
總共找到 261 筆符合關鍵字「果乾」的資料-
戰勝壓力和肥胖 營養師教你超商下午茶聰明吃
…**建議下午茶可以多選擇各種水果，包含原態水果或不加糖的原味果乾。因為外食的餐點幾乎很少會供應水果，要是不另外在下午茶時間或其他時段補足，很容易就攝取不足。而水果提供豐富維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460 -
紫爆空汙、環境劇變，氣喘控制不當要人命！
…機率。 另外，油炸類食物、碳酸飲料、漢堡、彩色糖果與蜜餞、果乾、果糖、醃漬品，則儘量不碰；乾金針、未經包裝的魷魚絲和市售的免洗筷多少會殘留二氧化硫，可能誘發氣喘，也不要購買或使用…
http://www.top1health.cn/Article/25/52333 -
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物
…**下一頁為您揭曉....** **地雷食物1：水果乾** 很多人都以為水果乾很健康，就肆無忌憚的狂吃下肚，殊不知水果乾其實熱量也不低！水果乾是新鮮水果經過脫水…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264 -
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？
…膳食纖維0.9公克、鈉413.5毫克。 **★自製簡易果乾可可能量棒** 這款能量棒的製作方式很簡單，也可以依照個人口味自行在食材上稍加更換，製作方便且符合自己口味的新鮮能…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250 -
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…
…315毫克，及多酚460毫克，花青素大多存在深色的果皮中，而果乾中花青素含量也很豐富。 根據2006年《天然產物學報》研究顯示，花青素可降低慢性阻塞性肺病患者發炎相關指數。雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986 -
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…
…的食物，包括：咖啡、酸性柑橘類水果、澱粉類零食、碳酸飲料、水果乾與酒精等，其中咖啡即包括在內。呼籲食用完後這一些食物之後，最好要馬上刷牙、清潔牙齒，以避免蛀牙危險。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832 -
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀
…，也有豐富的鎂。其他包括鎂的食物例如：蘋果、酪梨、香蕉乾、蘋果乾、甜菜、高麗菜、椰子、燕麥、花生、荷蘭芹、胡桃、葡萄、開心果等。 當飲食缺乏以上3種重要礦物質，就必需從儲存這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707 -
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚
…貪吃還是會怕胖的，因此許多愛美人士都會選擇看似健康沒負擔的芒果乾、芭樂乾、香蕉乾，甚至奉為吃的美容聖品天天吃，但是水果乾就等於乾的水果嗎？跟吃水果一樣健康嗎？ ![][11930…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558 -
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物
…ty of Otago）的研究，任何種類的蔬菜與水果（果汁和果乾除外）都能幫助人們平靜下來，特別是吃更多各種顏色的蔬果族群，多樣化補充各種植化素，都能比以前的生活更快樂、更有活力。
http://www.top1health.cn/Article/248/51473 -
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔
…，坊間常見的沖泡式飲品、罐頭、白土司、蘇打餅乾、夾心餅乾、水果乾、洋芋片等食物鈉含量也十分驚人，建議民眾食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。 **【營養師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51273 -
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！
…等，長期攝取不利健康。 另外，有一些綜合麥片，搭配的水果乾和玉米脆片在製作過程中可能經過油炸，並且另外灑上糖粉，不但會增加熱量、糖分，對身體也是一種負擔。 因此，挑選麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185 -
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了
…軟化。 2.加入適量的蔓越莓乾及核桃（可以用其他自己喜歡的果乾和堅果類來取代）。 3.攪拌均勻後，取出大約5-10公克的大小，搓揉成小球狀即可。 **鮪魚美生菜沙拉船** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51138 -
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰
…。以下幾種食物都很安全： - 糙米。 - 煮過的水果或水果乾：櫻桃、蔓越莓、西洋梨、黑棗（但不包括柑橘類水果、蘋果、香蕉、水蜜桃或番茄） - 煮過的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998 -
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…
…，如果民眾在春節期間天天吃1包巧克力棒（約45公克）、4條芒果乾（約40公克）、5片蜜汁豬肉乾（約50公克）、1把魷魚絲（約30公克）、2塊牛軋餅及3根麻花捲（約30公克），每天光…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887 -
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜
…果，男性是 4 個。也是以新鮮、當季的水果為優先考量，若是吃果乾則要注意攝取量，而果汁的糖分容易使血糖快速上升則比較不建議。 <!--more--> 
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