平底鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「平底鍋」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「平底鍋」的資料

輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

…工具：**電子秤、攪拌盆、刮刀、湯勺、篩網、抹刀、盛裝器皿、平底鍋。 **作法：** 1.將全部材料計量完成。 2.將「麵糊」的材料全部混合，放在室內溫暖處，先發酵約2 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56369
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…蔬，再加入適量的水（淹過食材），以小火熬煮。 4.雞腿排用平底鍋乾煎至雙面金黃色，然後切成方便入口的大小。 5.待湯鍋沸騰後，將煎好的雞腿排放入咖哩時蔬中，再次以小火煮沸，加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…巴和黑胡椒粉拌勻。 3.將甘藍菜絲倒入蛋液中攪拌。 4.平底鍋內均勻抹上大豆油，倒入準備好的食材鋪平。 5.蓋上鍋蓋以小火慢烘10分鐘。 6.翻面再續烘1至2分鐘。 7.…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…*作法：** 1.無骨雞腿排把筋切斷。 2.雞皮那面放置平底鍋，讓雞油爆出。 3.放入薑片、冰糖上色。 4.金蘭醬油、金蘭油膏、米酒調味、收汁。 5.放入生菜、高麗菜絲擺…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…棍麵包上，就變成配最高級白酒的良伴。此外，將番茄放在平底鍋裡燒烤，直接就能做成醬料。加入番茄汁就能做成湯。總之，番茄就是麩胺酸的寶庫。任何一種方式都是藉由脫去恰當的水分，將…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
老是水腫想睡覺？喝參耆冬瓜雞湯，瘦身顧元氣！

…】：**中藥房大多只販賣生黃耆，炙黃耆可在家自製。民眾只要在平底鍋放入一匙蜂蜜，再放入生黃耆片，以小火不停翻炒至微焦，即成炙黃耆。
http://www.top1health.cn/Article/258/54244
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…去皮備用。 5.雞蛋分離蛋白和蛋黃，分別放入¼小匙食鹽。在平底鍋裡倒入一層薄薄的油，用微火煎蛋，並切成1㎝見方的骨牌狀。 6.梨削皮後用鋼板擦成末，放入調味料碗裡拌勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

…胡椒粒，醃漬2分鐘。 2.蝦仁、玉米筍及秋葵燙熟後放涼。熱平底鍋倒入少許油，放入雞胸肉以小火煎約8分鐘，至兩面微焦後取出切片備用。 3.將生菜葉、紫洋蔥、小番茄排至沙拉碗中，鋪…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

…粉仔細清洗，再用水沖乾淨。將水份擦乾，灑上米穀粉。 4.在平底鍋裡倒入份量一半的橄欖油，開中火加熱，放入作法3的蝦子。正反兩面各煎一分鐘左右，煎到變色後取出備用。（煮得太熟肉質會…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
誰說素食不好吃？自製蘑菇茄香三明治，低卡又美味

…1.茄子帶皮切成0.5公分厚的切片，放入倒了橄欖油，預熱好的平底鍋中，烤至呈現金黃色。將烤好的茄子與其餘製作蒜香茄子醬的材料，全部放入攪拌機中磨碎，再加入鹽和胡椒調味，完成蒜香茄子…
http://www.top1health.cn/Article/80/52659
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…醬油1大匙，鹽、粗磨黑胡椒各少許。 **作法：**奶油放入平底鍋加熱融化，放入胡蘿蔔炒到稍微軟化後，加入柚子醋醬油，煮到湯汁收乾，最後用鹽和黑胡椒調味。 ![][12326…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
炎夏消暑巧吃瓜！自製海鮮絲瓜麵生津止渴

… **本文出自時報文化《四季日日五行，五色五味的好食養：一只平底鍋＋電鍋，五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52526
不吃肉也能補！素食媽咪產後這樣吃泌乳沒煩惱

…葉，洗淨，瀝乾。 3 .豆皮漂洗瀝乾後切成長條。 4 .平底鍋抹油，先爆香九層塔，放入豆皮煎炒，再放入木耳拌炒，加入醬油與薑汁翻炒拌勻即可。 **營養組成（一人份）：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52422
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

…2隻、壽司醋飯少許。 **作法：** 1.將雞蛋打散並用平底鍋煎熟，蝦仁燙熟放旁備用。 2.煎好的蛋，切成約2 X 2公分大小做成蛋皮。 3.抓取少許醋飯抓捏成圓，再抓1粒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…作步驟：** 1.將洋蔥切絲與薑片，一起置入以橄欖油熱鍋的平底鍋，稍微爆香。 2.再將雞胸肉入鍋拌炒，大約在8分熟時，加入醬油與蜂蜜混合拌炒，如果口味太重可以加少許的水稀釋。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52250

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