…降低血液中坏的胆固醇(LDL-c)含量,还有助于维持甚至提升好的胆固醇(HDL-c),对于降低心血管疾病的发生率是非常有帮助的。 一般市面上常看到的是绿橄榄油,而黑橄榄油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596…溶性纤维与亚麻油酸,能「降低胆固醇的吸收」,同时还能「排掉不好的胆固醇」,进而预防高血脂症与冠心病的发生。 此外,根据大陆心血管名医胡大一在其新书《打造不老血管力》中表示,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415…g/dL、坏的胆固醇(LDL-c)小于100 mg/dL、而好的胆固醇(HDL-c)数值则不能低于40mg/dL,以预防心血管疾病的发生。 ![若血胆固醇过高,容易堆积在血管壁内…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388…密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),又将高密度脂蛋白胆固醇称作「好的胆固醇」,相信其对于预防心血管疾病有益,然而《Journal of the American College of …
http://www.top1health.cn/Article/248/50275…铜、硒等营养素,尤其单元不饱和脂肪酸(MUFA),有利于提高好的胆固醇(HDL-c),并降低坏的胆固醇(LDL-c),透过降低血脂来达到预防心血管疾病的效果。 而其中的维生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249…低血浆胆固醇、坏的胆固醇(低密度脂蛋白)外,还可以增加身体里好的胆固醇(高密度脂蛋白)。 **苦茶油顾心血管 保护肠胃健康** 本土的苦茶油单元不饱和脂肪酸含量高达82.5…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287… 坚果含有丰富的单元不饱和脂肪酸(MUFA),可以增加体内好的胆固醇(HDL-c),降低坏的胆固醇(LDL-c),也是维生素E的优良天然来源,适量摄取可以增进心血管健康;另外,坚…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215…),也不至于因此造成高血脂症上身。更何况鸡蛋中的胆固醇主要为好的胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇HDL-C)含量相当高,适度摄取更有帮助降低坏的胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C)生成…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862…性蛋白具有降低LDL胆固醇(坏的胆固醇)、提升HDL胆固醇(好的胆固醇) 的好处。黄豆不仅是蛋白质的主要来源之一,还含有丰富的卵磷脂,有助于预防动脉硬化、高血压等心血管疾病等。黄豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624…)」、「三酸甘油酯」,以及放牛班中的好学生—「高密度脂蛋白(好的胆固醇)」,其中前二者恶名昭彰,和人体各种重大疾病息息相关,包括糖尿病、肾脏病、心脏病、动脉硬化、中风,甚至有猝死的…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441…于改善精神分裂症。 **6.维他命B5** 增加体内好的胆固醇,进而增进副肾皮质荷尔蒙的产生,有助抵抗压力。 **7.维他命B7** 又称为维生素H、生物素或辅酶R…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133…为:「坏的胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇,LDL-C)」,以及「好的胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇,HDL-C)」。 **坏的胆固醇(LDL)过多 心脏血管疾病来敲门** 好的胆固…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592…低心血管疾病的风险,且特别对降低总胆固醇、坏胆固醇,以及增加好的胆固醇有双向助益,但其热量也不容小觑,每天限量一小把,或一汤匙较为恰当。
http://www.top1health.cn/Article/308/40624…椰子油、冷压的橄榄油、冷压的苦茶油等,适度吃好油可以让血中的好的胆固醇(HDL)上升。][107720] **3.适量多一点盐、多喝水:** 采取低糖生酮饮食的人,胰岛素分…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560…3/**家族有早发性冠状动脉疾病者。 **危险因子4/**好的胆固醇过低 (<40mg/dl)。 **危险因子5/**抽菸。 **迷思2/坏的胆固醇降低至标准值以下后,就…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505