壓力荷爾蒙 | 搜尋結果

「壓力荷爾蒙」搜尋結果

總共找到 224 筆符合關鍵字「壓力荷爾蒙」的資料

蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…乳酪、豆類、小扁豆和雞蛋等。 **●7.壓力：** 壓力荷爾蒙的釋放，可以增加肌肉和組織的分解，要注意這可能是身體壓力（來自過度鍛鍊）或情緒壓力。如果飲食中沒有攝入足夠的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

…LDL呢？這麼說吧，LDL修復受損的細胞。在壓力期間，被稱為壓力荷爾蒙的皮質醇（cortisol）在短期內上升是件好事，因為這代表了體內正在發生各種健康、療癒的事。但從長期來看，它…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…每種激素都有它的工作，但是過與不及都可能造成問題，今天就看看壓力荷爾蒙『皮質醇 (可體松)』對於身體的影響有多大。皮質醇可以儲存也可以釋放脂肪，是我們身體對抗壓力時會分泌的激素…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示，看好笑影片大…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
別小看胎教！懷孕前就該開始，準爸爸更是關鍵角色

…情緒胎教** 王麗玲護理師表示，孕媽咪體內的荷爾蒙裡，就有壓力荷爾蒙，如果孕媽咪一天到晚都在哭，那麼情緒也會傳染給寶寶。所以心情不美麗時不要做胎教，尤其是與人吵架時。情緒胎教，就…
http://www.top1health.cn/Article/251/63596
擔心卵子太老會不孕？「卵實力」好不好，陰道分泌物藏線索

…度地釋放壓力：**長期處於高度壓力之下，容易讓身體產生大量的壓力荷爾蒙，加重緊張感，並且造成內分泌紊亂，影響卵子的品質和卵巢的排卵功能，因此想要養出優質卵子、人生有好「孕」，女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/259/61409
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…能夠擊退自由基，防止細胞老化與氧化。尤其是維生素C可以強化抗壓力荷爾蒙的作用，對憂鬱症也有預防效果。維生素E則具有促進血液循環、防止老化的良效，對於熱衷美容的女性而言更是寶物。由於…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…游離脂肪酸合成為三酸甘油酯（中性脂肪）。再加上，膽固醇是合成壓力荷爾蒙的原料之一，故壓力過大時，人體血液中的壞膽固醇（LDL-C，低密度膽固醇）也會因此增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…）。而睡眠的重要性，就在於人體必須進到深睡期，讓可體松分泌（壓力荷爾蒙，又稱「皮質素」）下降、生長激素分泌。嚴烽彰說，人體的可體松在白天時分泌旺盛，心跳較快，交感神經也處於…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…*2.減緩壓力** 長期身處在充滿壓力的環境，會使得體內的壓力荷爾蒙分泌增加，包括腎上腺皮質素及可體松。腎上腺皮質素會促使人體食慾增加，囤積脂肪；至於可體松則會刺激肝臟製造及釋放…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
乳房有硬塊就是乳癌？抗乳腺癌必吃薑黃、番茄10種食物

愛吃高脂肪食物、肥胖的女性，小心容易罹患乳腺癌。但是，有不少女性當發現乳房有腫塊時，可能精神會大崩潰，以為可能罹患乳癌了，而提心吊膽。幫好萊塢女星安潔莉娜裘莉（Angelina J…
http://www.top1health.cn/Article/13/58118
快戒掉！原來是這些行為害你外表老10歲

…。不管是外表或是心理都會受影響，根據2011年研究報導指出，壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）如果失衡，也就是說處於高壓環境之下時，長期慢性壓力就會加速體內細胞老化，甚至提升潛在…
http://www.top1health.cn/Article/248/58022
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…睡眠情形。 **6.帶孩子們出去走走動一動吧！**可減少體壓力荷爾蒙、增加幸福感、改善睡眠，更能改善整體健康狀況。 **本文出自《營養一二三》**
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
不是沒受傷就沒事　目擊父母暴力行為對孩子也有影響

…影響。即使家暴的對象不是自己，但是卻會因為目擊現場狀況而分泌壓力荷爾蒙、阻礙腦神經發育。為了進行心理照護，必須盡快將當事人從不當管教的環境中移出，安置於一個可以安心生活的環境。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57819
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…辦法解決。而透過這種形式長出來的贅肉，更容易在肚子定居，因為壓力荷爾蒙皮質醇會促進脂肪堆積。承受壓力時想吃東西是很自然的事，如果你現在想胡亂大吃的話，建議在吃之前回想一下…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719