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导致肥胖的原因很多，但鲜少人知道，原来工作忙碌、压力大，也会让代谢紊乱，进而引发肥胖。国泰综合医院内分泌新陈代谢科主治医生黄莉棋指出，长期处于压力状态下，会影响肾上腺素分泌的改变，同时也会令压力荷尔蒙节律失调，促使食欲变好，脂肪囤积，进而造成体重增加。

工作压力大，容易过劳肥

尤其上班族因为作息不正常，间接也会导致饮食不均衡，无论是晚吃、吃的食物比例不对、不定时定量或者暴饮暴食等，都容易让体内内分泌与代谢紊乱，形成肥胖问题。

面对工作压力时，很多上班族一忙起来会忘了定时吃饭，等到忙完后，休息时间或下班时刻就与同事吃大餐，回到家后，因为累而不想动，瘫在沙发上滑手机、看电视，不知不觉就囤积了过多的热量，因而体重与体脂肪就越来越高。

泡芙族对健康伤害更大

黄莉棋说，压力型肥胖会也会造成内分泌的紊乱，因此，导致饮食不正常，可说是一种恶性循环，临床上最常见的族群包括学生、上班族等，“这群人有时外表看来不胖，但脂肪都累积在小腹、腰围或下半身，一测体脂肪大都超标，内脏脂肪也高，就是俗称的‘泡芙族’。”

一般来说，属于代谢症候群的，外观上可能看不出肥胖的状态，但从健检报告中，可能多半已出现有轻度脂肪肝、空腹血糖异常、胆固醇过高等问题。

肥胖对健康造成的危害大，不只容易引发心血管疾病，癌症、糖尿病、中风等疾病，“压力型肥胖比单纯的肥胖来得更危险，通常高血脂症、脂肪肝的比例也偏高。”黄莉棋说，如果造成肥胖原因是压力，一般来说，只要压力因素消除，确实可以慢慢恢复，但仍需遵循正常的饮食与作息，才能瘦得更快。