坐骨神經痛 | 搜尋結果

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「坐骨神經痛」搜尋結果

總共找到 223 筆符合關鍵字「坐骨神經痛」的資料

慢性腰痛反覆發作？用毛巾、椅子做2招臀部伸展操，減緩疼痛

…但建議患有腰痛毛病的人進行這項伸展操。另外，也特別推薦給患有坐骨神經痛的人。利用毛巾舒緩臀部的肌肉群，可藉此改善疼痛症狀。 **做法：** 1.洗臉毛巾的長邊折成三折。躺在…
http://www.top1health.cn/Article/248/58146
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千萬不可輕忽。活力得中山脊椎外科醫院神經外科、脊椎外科醫師楊椒喬指出，人體的脊椎是由一塊一塊的脊…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

坐骨神經痛是骨科門診常見的疾病，許多人常以為是年長者才有的毛病，其實不然，年輕人也是高危險群，特別是不良坐姿與運動方式，都會讓脊椎提早退化。醫師提醒，要避免或緩和坐骨神經痛病狀，唯…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

…有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題，也因為慢跑、健走等運動風氣盛行，坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。 **膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？** 游泳或騎腳踏車最為推…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎

…出版《健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57283
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…在其《健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛》新書中表示，在開始運動之前，請先了解脊椎調整術的3要素，分別是：舒緩、矯正、提升肌力。 **①「舒緩」…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…骨疼痛、小腿痠痛腫脹、脛前肌痛…；骨盆和大腿的部分，就會引起坐骨神經痛、臀肌症候群、骨盆歪斜、骨盆前或後傾或旋轉…。 **健康之道，首先就是學會正確體態與步態** 這些錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套

…腹痛、吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等，皆有良好的治療效果。 **灸法：**直接灸，患者仰臥，將艾炷放在穴上點燃，至皮膚有灼熱感時，用鑷子移…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…、舒緩壓力，找回身心靈的健康與喜悅》中表示，自己曾因背痛和坐骨神經痛的毛病，被疼痛折磨數年之久，遍試各種療法都無濟於事，直到接觸並學習了「亞歷山大技巧」，才終於脫離疼痛的桎梏。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
男人下背痛有原因　肌肉疲勞、拉傷常見

…也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨折，若合併有坐骨神經痛則可能是椎間盤突出或椎管狹窄，甚至比較少見的脊椎感染症或骨癌等可怕的疾病，不但在診斷具有相當的挑戰性，在治療與…
http://www.top1health.cn/Article/238/54423
神經肌肉疾病知多少？肌電圖檢查，一次搞懂！

…肉無力或萎縮。腰椎退化或椎間盤突出會導致腰薦神經根病變，或稱坐骨神經痛，早期病人下肢麻痛，嚴重者下肢肌肉無力或萎縮。 **多發性周邊神經病變：**以肢體的末端麻痛為其主要症狀…
http://www.top1health.cn/Article/31/54294
腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…

…多好發於上班族群，與其他類型的下背痛，例如椎間盤突出、骨刺、坐骨神經痛等等比較起來，此症與脊椎本身病變無關，患者也不一定有外傷史，但它難纏、不易根治的特點，可是會讓患者很難忽略。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/54151
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

…？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿勢不良，壓迫梨狀肌導致坐骨神經痛上身惹禍！中醫師表示，想要一甩疼痛不適，除了積極動起來，每小時起身活動筋骨外；把握零碎時間善用中醫穴位按摩，來…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…灸刺激深層穴位，對於肌肉、神經方面疾病，如肩膀痠痛、網球肘、坐骨神經痛、腰痛、關節炎及「筋拉到」扭傷等，效果都不錯。 **針灸止痛　舒筋骨消水腫** 針灸能刺激腦內啡等…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
上班族坐立難安〜仰躺3招，揮別坐骨神經痛！

炎熱夏季，上班族經常久坐不動，小心坐骨神經痛纏身。醫師指出，坐骨神經是人體最長、最大的神經，初期會以腰痛表現，若不處理，疼痛便會擴至臀部、大小腿、腳底板，建議一有腰痛症狀應立即就醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708

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