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…取甜食,反而有益身體。義大利有一項研究發現,吃一週黑巧克力(可可含量 70%),腰圍就會縮小。為什麼?因為可可含量較高的黑巧克力可以抗發炎,還會提振胰島素敏感性,這兩者都會影響身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361…,常買熱呼呼的紅豆湯圓、玉米濃湯、花生湯等甜湯,還有奶茶、熱可可之類的飲料取暖,每天都要喝兩杯以上。在新陳代謝不好又缺乏活動的情況下,吃進這麼大量的糖分跟澱粉,當然不胖也難。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75236…子** **●草酸、植酸、單寧酸等降低鐵質吸收率:**減少可可、茶飲等飲品與正餐或富含鐵質食物一起食用,如果要飲用至少須間隔1小時以上。 **影響鐵質吸收的其他因素…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041…熱量變高,不過真的很好喝。 其他還可以加入可可亞或黃豆粉與牛奶一起調合,或者是將草莓輕輕壓碎後放入牛奶,再加入一點砂糖變成草莓牛奶,也深受孩子們的歡迎。 關…
http://www.top1health.cn/Article/304/74823…盈的夏日時光。 **燕麥食譜** **★香蕉可可優格燕麥罐** **材料:**即食燕麥片40公克(約6湯匙)、香蕉1根、優格1小盒(約150cc)、鮮奶50cc、…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805…當中,限量標準為2~35 ppb。包括嬰幼兒食品或配方食品、可可豆或其製品、食品加工油脂、乾燥蔬果片和煙燻肉製品等,因為這類食物經過煙燻、乾燥、烘焙或燒烤等,在加熱處理過程中都可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/74820… <!--more--> ![日常飲食常見的巧克力裡的可可鹼,以及薄荷中的薄荷醇、類可可鹼成分,也會造成支氣管、下食道括約肌的鬆弛。][168323] **預防胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/302/73775隨著天氣轉冷,在進入又濕又冷的冬天,每天能夠洗個熱水澡或喝碗熱湯讓身體暖和起來,是日常生活中最舒適的事。也因著天氣寒冷,民眾為了避免著涼,常將家中的門窗緊閉,疏忽了在瓦斯爐或瓦斯熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/72630…飲品,例如上午喝咖啡跟奶茶,下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂、可可等,這一些飲品都含有咖啡因。 ![飲用「適量」的咖啡,對身體有益處,而所謂「適量」的定義指的是一天2杯左右,一杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448…的行為反應和吃果乾之間沒有差異。不過這篇研究吃的巧克力並不是可可含量高的巧克力,並且是吃一般量,因此我們不知道吃高純度或是吃太多一般巧克力的結果是否也是如此,這點是要注意的。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71369…量):** 花椰菜100公克、巧克力磚(切碎)100公克、可可粉(無糖)15公克、杏仁片20公克、牛奶1大匙。 **作法:** 1.在碗裡放入巧克力磚和可可粉隔水加熱溶解。再…
http://www.top1health.cn/Article/101/71355…ne)是一種黃嘌呤生物鹼化合物,已在自然界包括咖啡樹、茶樹、可可樹、可樂果等超過60種以上植物的樹葉、種子、果實中被發現。咖啡因原是一種天然殺蟲劑,能使以這些植物為食的昆蟲麻痺,因…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208…還真不少,包括:蛋白質、維生素、生物鹼類化合物(如:咖啡因、可可鹼、菸鹼酸)、多酚類化合物(如綠原酸、奎寧酸等)、脂肪類物質(咖啡醇、咖啡豆醇等)、醣類、纖維、維生素B2及礦物質鉀…
http://www.top1health.cn/Article/302/69029…等也會不見。所以,不妨試試試果酸明亮的淺烘焙,或是呈現焦糖、可可堅果味的中烘焙,這樣才能攝取較多的綠原酸。 曾經有健康食品咖啡飲料的廠商進行過研究,針對109位內…
http://www.top1health.cn/Article/248/68955…在空腹時因練習而疲累不堪的身體具有療癒效果。巧克力主要成分是可可亞,含有豐富的多酚,也有促進脂肪燃燒的效果,其實也是促進代謝的減肥食品。 因此,請盡量選擇可可亞含量高的巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633