下午茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「下午茶」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「下午茶」的資料

天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…3種簡單的減重輕食模式，外食族可以添加在午餐或晚餐，或是替代下午茶點心，不僅方便取得，還可以增加飽足感，健康享瘦！ **1.提升午、晚餐的蛋白質妙招：一份皮蛋豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣，但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料，一段時間下來不胖也難；如果不喝下午茶，又覺得白開水索然無味，工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎？不用煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…好選擇。 **●點心：**芒果乾是富含鐵質的食物，可以當成下午茶點心。 **●晚餐：**可用豬血糕代替主食，餐後水果挑選紅肉火龍果。 **【補血食譜】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
媽媽請叫我寶貝！家有「自戀型人格」孩子，醫師建議...

…是很厲害，無視他巨大的身材，一天照樣餵5餐 - 早餐、中餐、下午茶、晚餐，還要加一個宵夜，就怕他的寶貝被餓到。這幾年爸爸心裡面一直有一個念頭「天啊！一輩子從來都不曾想過，我竟然要養…
http://www.top1health.cn/Article/251/56904
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…❖蘿蔔絲蘿蔔湯麵 ❖孝善蘑菇 ❖海南雞 **【減糖下午茶示範】** 一次吃攝取約5g左右，不會影響血糖。可以吃適量自製的法氏杏仁瓦、抹茶餅乾、減糖起司蛋糕、仿綠豆糕搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
更年期尿失禁、泌尿感染困擾纏身，怎麼辦？

…今天，終於有空可以回來診所進行最後一次的複診了，黃媽媽與朋友下午茶和唱歌逛街的活動相當多，但是以前她的生活並不是如此豐富精彩的… 過去的黃媽媽不喜歡外出，逛街、吃喝玩樂對…
http://www.top1health.cn/Article/234/56272
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…瓜等五穀根莖類當作蔬菜來配飯吃，又或者把玉米、麵包、餅乾當作下午茶點心來吃，一天下來往往容易造成總醣量攝取過量，導致熱量攝取過量、血糖控制不佳。 **3.搭配膳食纖維：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…、無糖、低鈉、低熱量有飽足感的特色也很適合做為上班族辦公室的下午茶、小朋友下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕發胖還可以幫助排便順暢、補充營養、增強體力，非常適合全家大…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…濃郁的巧克力，不僅是情人間表達愛意最好的代表禮品，更是不少人下午茶、點心的最愛。近期更有不少研究指出，巧克力中的可可多酚、類黃酮成分，還有幫助人體抗氧化、穩定情緒的好處。不過，近來…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…視時也不能太大聲，以免打擾到患者喔！ **幸福下午茶－雞排、珍奶　熱量直逼一個便當** 身為演員總是要隨時維持體態，不過看到滿桌雞排、珍珠奶茶總會忍不住口水直流，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積

…是維持理想體重及消除鮪魚肚重要的一環，上班族常在用餐過後或是下午茶時間買瓶飲料當成「小確幸」，鄭鈞云醫師建議，不妨以較高濃度兒茶素綠茶取代一般茶飲，藉由兒茶素的攝取，不會擔心體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…往往會吃超過一個，民眾應注意食用份量。如果要將麵包作為正餐或下午茶的輕食食用，建議可選擇糖、油脂含量較低的白吐司、法國長棍麵包、雜糧麵包、全麥麵包等，搭配蔬菜、乳酪、肉片（如：魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…並改變其過去不吃水果的習慣，大量增加其新鮮蔬果的攝取量，並將下午茶的點心改為無糖豆漿、1份水果。同時，搭配每天20～30分鐘的原地有氧，以及瑜珈、伸展操運動。在持續1個月後…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…出門玩樂雖能獲得快樂，但問題是，人們不可能每天都去墾丁玩和喝下午茶。即使真的可以每天去，也會因為疲乏而失去樂趣。正常人的生活，大多時候都是在工作或是在家中度過，因此從日常生…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…肪過高，是現代人經常遇到的健康問題，特別是那些喜歡吃甜食、喝下午茶含糖飲料、又或是三餐不正常的外食族。脂肪的確是人體必需的營養素，但問題出在大多數人都攝取了過多無形的脂肪而毫不自知…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞