黃慧娟 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃慧娟」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「黃慧娟」的資料

情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠

…按壓的方式來安定神經，達到助眠效果。][54985] 黃慧娟中醫師表示，除了天氣變化、自律神經異常等因素，容易導致民眾出現失眠、不易入睡、淺眠的困擾外，現代人快速的生活步調、…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390
睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠

…法能夠改善失眠問題，不再每夜數羊呢？][54950] 黃慧娟中醫師表示，偶發性的失眠問題，對民眾的生活可能不會造成太大影響。但若是失眠成為常態，在長期睡眠不足、睡眠品質不佳的…
http://www.top1health.cn/Article/132/18382
失眠精神不濟有解！中醫藥浴緩症狀

…，不妨可以嘗試中醫藥浴的方式來改善。][54941] 黃慧娟中醫師表示，就中醫理論來說，引起失眠問題發生的原因非常多，主要都與患者本身體質狀態不佳有關。而依照失眠症狀的差異，…
http://www.top1health.cn/Article/239/18380
瘦身不瘦胸！洗澡後按胃經通乳腺

…3772] **減重不貪快！豐滿美胸依然在** 黃慧娟中醫師表示，體重控制會出現胸部明顯變小、脫水乾扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、…
http://www.top1health.cn/Article/82/18076
兩全其美！2道通乳湯減重又豐胸

… **「胸」氣太弱！黃耆補氣顧胸型** 中醫師黃慧娟表示，女性朋友在減重過程常遇到的胸部變小問題，主要與「氣不足」、「津液不足」體質有關。氣不足的人，氣血循環和新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/82/18057
喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…有助於調理生理機能，消除疲勞。][52633] 中醫師黃慧娟表示，根據個人體質的不同，表現出來的慢性疲勞症狀也略有差異。中醫分類上，慢性疲勞大致可分為「氣虛」、「氣陰兩虛」、…
http://www.top1health.cn/Article/318/17786
西醫看刷膚排毒　僅代謝老舊角質

… **中醫論「毒」　泛指對個人有害的物質** 中醫師黃慧娟表示，中醫自古即有「解毒」的說法，臨床上也常用黃連、黃芹等藥材清熱解毒，也經常用紫蘇解魚蟹毒，以免身體受到危害。此…
http://www.top1health.cn/Article/248/17640
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

… **睡眠減重法！晚上11時入眠+澡後按摩** 中醫師黃慧娟表示，中醫的12經絡理論認為，晚上11時至凌晨1時是膽經運行的時候，此時身體進入熟睡階段，有助於引導陽氣下降入腎，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
夜貓子容易胖！喝瘦身茶飲消水腫

…的風險，而一般夜貓族最能明顯感受的是「變胖」。中醫師黃慧娟表示，一般上班族多因應酬喝酒而造成腹部脂肪囤積的肥胖，但夜班工作者，因日夜作息顛倒、一天頂多吃1餐或2餐，加上普遍…
http://www.top1health.cn/Article/82/17520
肝臟不油膩！飯前吃一點酸甜糖蒜

… **清除脂肪肝分證型　山楂泡水更通用** 國內中醫師黃慧娟表示，依據不同原因形成的脂肪肝，治療和調理方法也更有不同，一般來說，糖蒜比較適合因氣虛體質所造成的脂肪肝。大蒜具有…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…] **臨床偏頭痛　肌肉緊縮占約7成** 中醫師黃慧娟表示，廣義的偏頭痛包含3種頭痛類型，包括狹義的偏頭痛、面部神經痛如三叉神經痛，以及緊縮性偏頭痛，前2種與神經系統異…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮

…建議可以服用補氣血之藥膳改善。][49236] 中醫師黃慧娟指出，中醫認為頭髮與人的臟腑健康密切相關，「髮為血之餘，腎之華在髮」，說明了白頭髮與腎氣及氣血之關係密不可分，一般…
http://www.top1health.cn/Article/93/17217
前額白髮脾胃有毛病　2穴位緩解

…的白髮反應腎氣不足的問題；至於兩鬢的白髮反應肝膽問題。中醫師黃慧娟表示，白髮生長的位置暗示身體健康健康，主要是與經絡的走向有關。像是胃經在前額，所以調理好脾胃對於防範前額白…
http://www.top1health.cn/Article/93/17209
飆歌唱太嗨　彭大海+啤酒護喉？

…951] **通宵熬夜　也會喉嚨沙啞** 中醫師黃慧娟指出，跨年夜後很多民眾會來求診，認為一定是自己整夜嘶吼、唱歌，造成喉嚨使用過度，才會沙啞不適，事實上，熬夜整夜不休…
http://www.top1health.cn/Article/248/17156
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…會尿失禁，這樣的症狀好發在步入中年的熟男、熟女們身上，中醫師黃慧娟指出常常有強烈尿液感，頻頻想到廁所解尿，晚上一直爬起來上廁所導致睡眠品質打折扣，這些都是腎臟不健康的警訊。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17109

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