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减肥成功后，胸部必然跟着“缩水”？中医师表示，减重时胸部快速变小与气血不调有关，建议每天洗完澡后按摩胃经相关穴位，可促进肠胃蠕动、代谢脂肪，还能畅通胸部经络，甩除赘肉和塑造美胸，一举两得。

許多女性有減重變減胸的情況，中醫師認為這與減重速度太快或氣血不調的體質相關。

减重不贪快！丰满美胸依然在

黄慧娟中医师表示，体重控制会出现胸部明显变小、脱水干扁的现象，主要与不当减重或气血不调的体质有关，建议减重时应循序渐进、不贪快，且可依据个人体质使用合适的中药处方畅通全身气血，代谢身体多余脂肪和水分，且保持胸部的胃经气血不瘀滞，同时达到减重和丰胸的效果。

常用的减重中药材，包括利用发汗排除多余水分的天然麻黄，适量使用对消除上半身水肿、抑制食欲、提升新陈代谢力有不错的效果；透过利小便机制消除下肢水肿的泽泻、车前子等；具有润肠通便作用的大黄类药材，如决明子和何首乌；以及可代谢脂肪的化痰类药材，如陈皮、枳实等，实际的运用情况需视个人体质而定。

减重+丰胸　每天按摩胃经穴位20下

全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水，若想同时减重又保持丰满的胸部，黄慧娟中医师表示，每天趁洗完澡后、睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。