鹽分攝取 | 搜尋結果

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「鹽分攝取」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「鹽分攝取」的資料

代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…選用天然食物來調味，像是檸檬、蔥、蒜、九層塔、香菜等，來降低鹽分攝取。＊肉類方面則盡量以白肉（如：雞肉、魚）取代紅肉（如：豬肉、牛肉）。＊多吃蔬菜，適量的攝取蔬果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…盤上桌。 **TIPS：** 想避免水腫，最重要的是減少鹽分攝取。幫助利尿、消水腫的食物如海帶、紫菜、冬瓜等，均可納入烹調食材中。此外，西瓜雖然能利尿、消水腫，但因糖分高且偏寒…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…引發胃癌，幾乎所有的罹癌機率都會因此提高。建議癌症患者一天的鹽分攝取量控制在每天2至3克，相當於1/2茶匙的食鹽、1.2茶匙的醬油或是3茶匙烏醋。 **招式2／攝取優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

…會下降，廢棄物積存在血液中，會產生淤血。血液循環不良的人如果鹽分攝取不足，體溫就會降得更低，變成寒性體質，這樣的人極容易生病。 **日本厚生勞動省　限定鹽分攝取量標準** …
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

…，以避免損傷脾胃、影響乳汁分泌。 **NG動作2／控制鹽分攝取** 過鹹的食品有回乳作用，因此哺乳者日常飲食口味應盡量偏淡，且避免食用過多加工製品較為合適。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…品或烤肉醬常含有過多糖、鈉及油脂，對健康是一種負擔，也易造成鹽分攝取超標。此外，也建議若購買的是已醃製的肉品，為避免鈉含量攝取過度，勿再塗烤肉醬；至於未醃製過的食材，烤肉醬則建議塗…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
避開4低體溫症行為　巧喝薑茶暖身

…率，這是因為過度輕看鹽分的重要性才發生的事。過度減少鹽分攝取的飲食習慣，無法幫助維持體溫。當然，一定要避開化學鹽分，並攝取含有豐富礦物質的海鹽，如果能常運動把鈉排出去的話，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

**原則1／盡量少鹽，甚至無鹽** 鹽分攝取過多會破壞體內礦物質均衡，擾亂細胞代謝而造成易罹癌體質，因此濟陽式食療法主張盡量少鹽。 ![][83110] 或許有些人會…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

…鹽的主要成分。鹽水和汗水嚐起來有鹹味，就是因為含有鈉的成分。鹽分攝取過多會導致高血壓、提高腦中風及心肌梗塞的風險，因此建議大家不要過量食用。 ![][83004] 日本厚生…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…康。 **中年夫妻心血管病易上身　首重控脂肪、鹽分攝取** 臺中榮民總醫院陳昭秀營養師表示，正在職場上打拼的中年夫妻，新陳代謝開始逐漸降低，再加上工作壓力、應酬及缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…鈣高的食物，例如：牛奶、起司、優酪乳、乳酪蛋糕等。 5減少鹽分攝取，吃清淡一點，太多鹽會使尿鈣升高，同時會降低尿中抑制結石的因子「檸檬酸」的含量。 **磷酸鈣結石** 1…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
小心中暑！別讓身體有機會發燙

…病的人，在高溫季節，最好不要外出。第二是充足的水分和鹽分攝取。溫度高時水的蒸散速度也快，即使沒有明顯感覺到汗滴，水分的散失仍然很可觀，要時常提醒自己補充水分，別等口渴了才喝…
http://www.top1health.cn/Article/240/26319
夏日除象腿！消浮腫要對症

…*【造成腳部浮腫的原因竟然是！】** 造成浮腫的主要原因是鹽分攝取過多和長時間保持同樣姿勢。但有時候就算控制了鹽分、也認真運動卻還是無法消除水腫。通常是以下兩種情況所造成的。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26088
宅媽血壓頑固狂飆　小心腦中風上身

…和飲食管理，相關準則如下： - 「**S**」alt／限制鹽分攝取：每天鈉建議攝取2至4公克，相當於5至10公克鹽巴，吃太少或過多，都可能增加高血壓風險。 - 「**A**」l…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325
【查症狀】血壓低

…疾病所引起的低血壓，則建議針對病因積極治療。低血壓可經由增加鹽分攝取量提高血壓，約為正常的2至3倍，每日約10至15克，且要多喝水增加體內血容量。
http://www.top1health.cn/Article/158/24874

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