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「飲食計畫」搜尋結果

總共找到 118 筆符合關鍵字「飲食計畫」的資料

外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…攝取。再則，冬粉、玉米、芋頭、豬血糕為主食類，糖尿病人應按照飲食計畫攝取。 **《營養師建議》：** 選購清湯火鍋，避免麻辣鍋、羊肉爐或是沙茶火鍋，沾醬建議不要用沙茶醬，可用淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
癲癇兒希望！生酮飲食降低發作次數

…變化性提高小朋友的接受度，而在學校方面須與老師討論，避免誤食飲食計畫外的其他食物，特別是只要一點含糖食物都有可能會前功盡棄。
http://www.top1health.cn/Article/236/23145
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…* 1.控制血糖、血脂和血壓：患者應遵循和營養師共同協商的飲食計畫，養成「低糖、低油、低鹽、高纖維」的飲食習慣。 2.維持理想體重：對於體重過重或較為肥胖的患者而言，「體重管理…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
產後瘦身！3關鍵有效減重

…捷徑，只有三大關鍵：多動、少吃、有恆心。透過雙管齊下的運動和飲食計畫，不但能幫助產婦回復體力與健康，還能提高BMR，達到減重目的，好處一舉數得。 **關鍵1：多動** 待身…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

「減肥、減肥，最怕減到胸部！」這是大多數女生減肥時遇到的困擾，勢必要在「胸部」和「變瘦」之間左右為難，無法兩全其美。其實，食物就是最好的「豐胸聖品」，在減重期間適時補充5大類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
蛀牙影響心臟健康　正確營養停蛀牙

…牙洞，因此從一九三三年十月到一九三四年五月她立即又採用特殊的飲食計畫；在這期間，齲齒幾乎完全獲得控制。在她沒實行飲食計畫的期間，許多恆齒的表面又產生了白色去鈣化的琺瑯質斑點…
http://www.top1health.cn/Article/237/20067
把握夏末！10種簡單生活減肥法

…睡覺有助減肥相信大家都有所耳聞，根據國外的一項研究顯示，配合飲食計畫並且一天睡8.5小時的人兩週平均瘦了3.9 公斤；而同樣配合飲食計畫，一天卻只睡5.5小時的人，不但只瘦了0.6…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…0年，研究數百萬年前舊石器時代人類的飲食，並提出符合現代人的飲食計畫，主張排除加工食品，飲食以舊石器時代就有的新鮮蔬果以及瘦肉、海鮮為主，也排除穀類、豆類等農業時代才有的食物。他甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
減重黃金期！月經後2周最有效

…轉化是屬於「陰」，血屬於陰，因此以補陰補血為主。 **飲食計畫** 以養血、養陰為主。由於月經期經血排出，血海空虛，月經結束期可以多吃具有補血、補鐵功能的食材，牡蠣、豬肝、…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…快結束時才能看見瘦身效果，因此稱為瘦身的停滯期。 **飲食計畫** 多吃消腫、活血、幫助子宮收縮的食材。月經期間子宮在執行「瀉」的功能，因此注重經血的排出。可以適量補充具有…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…口的甜點會保留原來的酵素，使甜點能被充分消化，也不會讓我們的飲食計畫功虧一簣。 **更多資料請參考柿子文化[《史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》](htt…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…幫助改善皮膚問題、並提升氣色的健康飲食，她研發的28天「養肌飲食計畫」，成功讓兩名40歲以上的熟齡婦女的肌膚年齡回復青春，間接還減輕了體重。根據英國《每日郵報》報導，兩名中…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…[減重時應避免單一食物和過於嚴苛，在心情愉悅的情況下執行減重飲食計畫，最能堅持到底，達到預期的減重目標。][49196] **周日放假最開心　減重壓力小** 對於這套「…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
吃嬰兒食品減肥？長期恐營養不良

…舊石器時代人類，順著人類基因的飲食方法，提出符合現代人的健康飲食計畫，拒絕所有經過加工的精緻食物，選擇多吃瘦肉、海鮮，完全排除穀類、乳製品、豆類、鹽等農業社會才有的食物。梅…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809
低GI飲食　讓血糖不飆升

…。 - 攝取高纖食物：因為纖維質有助延緩血糖的升高，所以，飲食計畫應多攝取各類蔬果、糙米等高纖食物。 - 少吃加工食品、避免攝取太精緻食物：像是汽水、蛋糕、果汁、糖果等零食應絕…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364

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