防老 | 搜尋結果 | 華人健康網

「防老」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「防老」的資料

吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…所需又無法自行合成的氨基酸，果酸可幫助消化，還能穩定血糖、預防老年糖尿病。 **❸葉酸：**是維生素B群的一員，每天攝取足夠的葉酸，可幫助免於中風、心臟病的發作，以及調整心理…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
超夯減肥！喝紅茶番茄湯脂肪燒不停？減重名醫這樣說…

…效果的做法；劉伯恩醫師表示，其實目前僅有實驗報告指出，對於預防老鼠肥胖可能有效，但對於已經肥胖的老鼠，則並無減重的效果，而且也沒有人體的實驗報告證明抗氧化作用可以對減肥產生效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/75417
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…看起來更加豐富。南瓜、玉米、香蕉等黃色蔬果中不僅具有能**預防老化**、及有助於抗癌的胡蘿蔔素，而且維生素與礦物質的含量也相當高。 **●綠色** 便當中經常出現的綠色…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…收率。 **★維生素C：**是強力抗氧化劑，可延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性，增加眼睛的微小血管韌性和修護細胞，增進眼球健康。可多吃深綠色蔬菜，如綠花椰、…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

…擔心。 **放屁頻率過高？小心肛門外括約肌鬆弛問題，預防老後失禁快做2運動** 但如果放屁的頻率過高，或許要懷疑肛門外括約肌是否有些鬆弛。大田和史繪醫師提到，在擔任醫生的數…
http://www.top1health.cn/Article/240/75197
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…與骨骼、關節與肌力三大因素息息相關，建議宜趁早做好保骨與養肌防老！ **骨骼退化小心骨鬆、關節老化膝蓋痠痛、肌無力會呼吸困難** 身體最重要的組成部分就是骨骼，骨骼強健…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
偏方消除熊貓眼？必知黑眼圈４類型

…皮膚通常老化較快。使用眼膜時，除了可以增加保濕，也可以幫助預防老化，減少因老化而凹陷的結構型黑眼圈。但若黑眼圈是屬於色素型、血管型黑眼圈，增加保濕並沒有解決形成原因，也就沒有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/242/73814
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…成的氨基酸，富含鞣質和多種果酸，可幫助消化，還能穩定血糖、預防老年糖尿病（糖尿病患者可挑選酸味蘋果）。 **❸黃酮類化合物：**一項芬蘭研究指出，蘋果所含黃酮類化合物，是降低癌症…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…酶Q10、白藜蘆醇等抗氧化營養素，除可增加身體抗氧化能力，預防老化及慢性疾病發生，還可抗發炎，減緩身體肌肉疼痛等症狀，並能延緩腦部及神經系統的退化，以降低失智症的風險。銀髮…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…教大家養「肌」健康操，不但防肌少症、避免骨質疏鬆抗跌倒，還能防老又護腦！（影音／攝影江旻駿） **肌力不足，會影響內分泌系統、呼吸系統、消化系統、神經系統等** 肌肉是…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…B1、B2、C，以及胡蘿蔔素多種營養素，不僅有抗癌功效也能預防老化。值得一提的是，被譽為蔬菜之王的「菠菜」，含大量維生素C、E、β蘿蔔素等抗氧化物質，有研究認為可避免腦細胞受到自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…大約每100克臭豆腐，含有10微克左右的維生素B12，有助預防老年癡呆。而臭豆腐中的植物性乳酸菌，則具有很好的調節腸道及健胃等功效。儘管臭豆腐雖好，但也不能多吃。**建議：…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

… 目前並沒有可以阻止或逆轉失智症病程的治療，或明確的方法來預防老年癡呆症，趙順榮藥師建議，但是，可以採取以下方法，或許對於預防失智症有所幫助，雖然還需要進行更多研究証實。 *…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

…免疫力的荷爾蒙** 像這樣握有睡眠、健康、免疫力、年輕和預防老化秘訣的褪黑激素，可謂守護健康、維持外貌、增強免疫力、提升正向能量的荷爾蒙。由此看來，「睡眠即是補品」這句俗語，以醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…眼，必須判斷是哪個臟腑有問題。 **護眼先養肝　少熬夜防老化** 而傳統中醫也認為「肝開竅於目」，肝臟沒有休息，眼睛也就老化的快。經過臨床實證研究發現，一些中藥材對護眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374