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脸部肌肤随着年纪增长而慢慢老化是自然法则，但有些人看起来却比实际年龄还要苍老，是什么原因导致的呢？

医美专家王柏钧医生表示，除正常生理性老化外，环境当中的紫外线、空污微粒子，都是造成老化元凶之一！许多人总以为只有在大太阳或户外才需要做防晒，却忽略了短暂通勤时间，或部分室内照明，一旦没有做好防晒，就会造成肌肤伤害。而近年研究显示，空气污染当中的微粒子(例如PM2.5)，也会慢慢破坏肌肤、堵塞毛孔，导致皮肤无法正常新陈代谢，这些都是加速老化的原因。

王柏钧医生进一步说明，生活作息也是影响老化速度的因素，比方说睡眠不足也会影响到皮肤生长周期与代谢功能，甚至影响心肺、肝肾等内脏功能，间接影响肌肤，导致干涩或暗沉。此外，香烟、喝酒、槟榔、过度辛辣、油腻油炸等食物也都会造成体内自由基的产生，导致肌肤加速老化。

平均而言，25岁前，身体制造胶原蛋白的速度会大于流失，但25岁后，流失的速度就会比制造更快。因此肌肤总体的胶原蛋白会逐渐减少，如果又加上不当的生活方式、过大压力与有害的生活环境等因素，可能还会提早老化。

王柏鈞醫師表示，流失的膠原蛋白可以透過3種方式來補充

老化6魔咒：干、黑、松、凹、皱、垂

肌肤老化主要表现在表皮真皮与皮下两个部位，肌肤干燥、黑色素沉淀、表皮松弛都属于表皮真皮问题。而皮下组织流失，则会导致凹陷，如泪沟、法令纹加深、脸颊凹陷等，肌肉长期挤压，导致胶原蛋白流失，还会使抬头纹、鱼尾纹等动态皱纹变成持久性皱纹。最后，当整个肌肤胶原流失使得弹力和支撑力都不足时，就会变成下垂，导致中老年人的皮肤会呈现正三角形，皮肤组织累积在下半脸，不再是年轻时中上脸饱满的倒三角的脸型。

也就是说，当皮肤开始出现：干、黑、松、凹、皱、垂这6个现象时，就表示胶原逐步流失、肌肤迈向老化。

胶原蛋白一旦流失就没救了？

王柏钧医生表示，流失的胶原蛋白可以透过3种方式来补充。

1.饮食：透过饮食来补充胶原蛋白的功效非常有限，假设吃1公斤，可能最终留在皮肤不到1公克。但摄取的用意在于，可以为身体补充制造胶原蛋白的原料。王柏钧医生特别提醒，适当的补充维他命C也能够帮助身体合成胶原蛋白。

2.保养品：若想透过涂抹来补充胶原蛋白，效果一样很有限，因为表皮是一个很好的保护层，任何外来物质要透过表皮进入是相当困难的，因胶原蛋白本身具备的收缩功能，涂抹后表皮可达到的暂时性紧致，但清洁后便会恢复原本的样子。市面上大部分的保养品最大的作用其实在于保湿，充分的保湿的确可以推迟胶原蛋白流失。

3.注射：目前最直接为肌肤补充“养分”的方式就是胶原蛋白注射，可使肌肤恢复弹性保湿度。此外胶原蛋白也兼具填充剂的功能，可以填补脸部的凹陷，专业医生也会根据每个人脸部状况评估，注射在脸部特定的拉提点上，调整下垂的症状，王柏钧医生还特别强调，不论注射任何一种针剂，都是侵入性治疗，有潜在副作用的可能，包含出血、感染、血管栓塞等；且胶原蛋白属于蛋白质，任何蛋白质进入体内都要注意有过敏的可能性。因此若有相关的需求，可依照医生的建议，选择安全性高，过敏性低的厂牌，最重要的是，需要做好事先评估，充分了解疗程可能的副作用。

预防老化这样做

我们都知道预防重于治疗，想预防老化，除了要重视肌肤保养：做好清洁、保湿、防晒外，健康的饮食： 少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，远离烟酒槟榔，多补充含胶原蛋白食物与维他命C，以及充足的睡眠、适当的运动都能有效的减缓胶原流失而推迟老化。

也就是说，肌肤中的胶原蛋白就是保持年轻的重要关键，把握住胶原蛋白，就能有效地对抗老化。