豆乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆乾」搜尋結果

總共找到 150 筆符合關鍵字「豆乾」的資料

罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…白質，例如：新鮮魚類、肉類、蛋及乳製品，素食者則可選用豆腐、豆乾、豆包、豆漿等黃豆製品，點心可以烤雞腿、滷豆乾、茶葉蛋、無糖豆漿等增加蛋白質攝取量。 **第二招／影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可

…師提醒，黃豆製品應選用非油炸或過度調味的傳統板豆腐、嫩豆腐、豆乾或濕豆包等。  ![每天適量攝取黃豆、豆漿或黃豆製品，不只能預防子宮頸癌，也可減少結腸癌、…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

**【核心提示】：**類風濕性關節炎是一種全身的免疫性疾病，不光是關節會發生損傷、病變，心、肺、腎等內臟器官的功能也會受到影響。類風濕性關節炎患者「吃藥如吃飯」，對於脾胃功能不好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…蔬菜類有莧菜、紅莧菜、芥蘭、九層塔，海鮮類有蝦米、小魚乾，而豆乾、毛豆也含有不少鈣質，可以適量食用。需要提醒的是，啤酒、茶類、汽水容易阻礙鈣質吸收，飲用時最好跟補鈣食物分開。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

有天巧遇朋友東東，他沒有穿鞋子，腳拇趾又紅又腫，走路還一拐一拐的，臉上表情十分痛苦。寒暄之後，才發現東東深受痛風之苦。平時工作忙碌的他，生活作息不正常，也很少運動，回家總是會喝啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
保命？害命？乳癌患者能吃黃豆嗎？

…25公克、臭豆腐60公克、豆漿240毫升、豆腐110公克、黃豆乾70公克。 **蛋白質遇高溫油炸會變性　少油烹調較安心** 需注意的是，蛋白質食物經高溫油炸會變性，產生…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…痛風的主因，只要尿酸指數控制得宜，痛風患者可以跟一般人一樣吃豆乾、喝豆漿。 ![][85114] 自古以來，許多中西古籍都將痛風命名為「帝王病」、「富貴病」，這是因為病…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
寶寶學使用餐具　等肚子餓學習較有效

…可以先給予少量的飯菜，或比較好舀的食物放在寶寶的碗內，比如：豆乾、紅蘿蔔等比較軟，也比較不會飛的食材，尤其一些太乾的東西，比較沒有重量，不但食物舀起來不易，往往也會一下就飛掉了。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/28694
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…鑑於有些素食者不吃蛋，建議每天攝取2至3份黃豆製品，如豆漿、豆乾、豆腐、豆包、干絲等，可以豐富蛋白質。另外，由於每種食物所含的蛋白質成分不盡相同，建議豆類食物可以跟其他種類…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好，像是大豆蛋白（如黃豆、豆腐、豆乾）或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類；而豬、牛、羊肉屬於紅肉，脂肪含量較多，盡量少吃。蛋白質在體內比較不會是優先使…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…00毫克以上者，包括黑芝麻、山粉圓、愛玉子、髮菜、香椿、小方豆乾、小魚乾、蝦皮等，都是可供攝取的高鈣食物。如果忙碌的上班族，平時無法透過攝取食物獲得高鈣，不妨每天飲用添加D3的高鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…，但雞蛋每天應不超過1個半。（3）吃少油豆製品，如豆腐，豆乾，麵筋等。（4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油、葵花子油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油。（5）禁食黃油、…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

… 除了適量飲用奶類，豆類食品中也含有長高所需的鈣質，而豆乾和傳統豆腐的鈣含量比較多，豆皮、豆漿、盒裝嫩豆腐則較少，因此建議每天攝取一份以上鈣含量較多的豆類食品，補充孩子的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…50公克、豆芽菜20公克、紅蘿蔔絲20公克、木耳絲10公克、豆乾絲18公克、滷蛋半顆（或同等量的蛋皮絲）、雞肉絲35公克、花生碎粒6公克、芝麻粉4.5公克。 - 作法：潤餅皮部分…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…相聚，吃零食解嘴饞少不了，在準備採購時，可減少洋芋片、瓜子、豆乾、魷魚絲、牛肉乾…等高鈉、高熱量的零食，選擇高纖餅乾、乾燥蔬果或天然食物類點心如蒸地瓜等，大人小孩才能吃得更安心！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/23261